东汉名医华佗在总结前人经验的基础上，通过模仿飞禽走兽的不同形态和特有动作，编排了一套动作完整，又适宜于防病健身的保健体操——五禽戏。五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态创编，一招一式都有不同的健身作用。虎，体貌威严，性情凶猛，气势凌人。取法“虎”的动作：扭腰提肩，寻食扑按，勇猛力大，威武刚健，此节练习，有疏导督脉，强筋壮骨，发动肾间动气，延年益寿的作用；鹿，好角逐，善奔走，喜眺望，是性灵寿长的良兽。模仿“鹿”的动作：坠肘沉肩，运转舒展，善运尾闾，伸筋奔跑，心静体松，此节可活动全身筋胳关节，故有舒筋活络，强筋壮骨之效；熊，体笨力大，浑厚沉稳，而又含有轻灵。效法“熊”的举动：步履深稳，扛靠推按，力撼山岳，性惰而浑厚，此节内练形神合一，外练肢体的灵活，从而达到强体魂，壮胆气，补脾强肝，益脑降火的作用；猿，攀授跳蹿，机警灵活。依照“猿”的活动，纵跳自如，攀援轻盈，喜搓颜面，敏捷机灵，此节可通关达窍，醒神健脑，灵活耳目；鸟，肢体轻灵，好高飞，喜争鸣，有较高的平衡能力。模拟“鸟”的动作：高翔轻落，悠然自得，运肢练臂，轻灵提气，此节可疏导经络，畅通气脉，对脏气虚疲，经脉不调，虚劳孱弱有极好的治疗效果。经常练习五禽戏，可使人筋骨舒展，气血流通，吐故纳新，增强内脏功能，提高机体的免疫力，从而达到强健体魄，益寿延年的目的。如今，在神医华佗的故居——元化草堂内，还有五禽戏台，相传是神医华佗操练五禽戏的地方，亳州经常在这里举行五禽戏比赛。近年政府十分重视五禽戏，多次举办五禽戏培训班，在群众中推广五禽戏活动。1988年成立了五禽戏研究小组，发展创编了五禽戏连环、五禽戏对练，五禽剑等套路，拍摄了五禽戏教学片，使五禽戏不仅在亳州发扬光大，而且不断推动着这一古老的武术得到更大范围的传播。
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