问:什么叫小周天,其作用是什么?

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问:什么叫小周天,其作用是什么?

答:小周天是内丹术功法中的第一阶段,即练精化气的过程,也称百日筑基。内丹术认为:人到成年,由于物欲耗损,精气已不足,必须用先天元气温煦它,使后天精气充实起来,并使之重返先天精气,这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法,就可防病去病。练小周天,是指内气从下丹田开始,从督脉而上,沿任脉而下,经历尾闾、夹脊、玉枕三关,上、中、下之丹田和下、下鹊桥(上鹊桥在印堂、鼻窍处,下鹊桥在会阴,谷道处)作周流运转。内丹术中,特别重视任、督两脉。李时珍在《奇经八脉考》中指出“任督两脉,人身之于午也。乃丹家阳火阴符升降之道,坎离水火交媾之乡”。故小周天又称子午周天。子时为阴气已极、阳气始动之时,午时则阳气至极转衰、阴气初萌。故子午代表天体的日月,人体的心肾,卦象中的坎离,方位中的南北。

发布日期:2009-10-9


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