猕猴桃蒸熟吃的功效

猕猴桃具有利尿通便、生津润燥、养心安神益智的功效，被称为水果之王，富含有丰富的维生素，尤其是维生素C，因而猕猴桃最好是不要煮熟了吃，以免破坏其体内那个维生素，以及其他的膳食纤维。

猕猴桃煮熟吃，功效远远不及未煮熟的状态，且脾胃比较虚弱，容易拉肚子，尿频的人尽量要少吃，一般情况下，猕猴桃要放一段时间，待自然熟了之后，才可以食用。