膝盖风湿按什么穴位可以缓解 膝盖风湿平时注意什么

风湿是一种常见的骨病，容易发生在多个部位，膝盖风湿是临床上的一种表现形式，大家一定要认识到它的危害，积极地进行治疗，平时也要注意保养，从中医的角度来说，按压穴位是一种不错的调理方法，大家可以尝试一下。膝盖风湿按什么穴位可以缓解？膝盖风湿平时注意什么？ 膝盖风湿按什么穴位 1、犊鼻穴 属足阳明胃经穴位，又名外膝眼穴。该穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿、滑利关节和止痛的作用，主治膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、脚气。对膝关节疼痛、屈伸不利有奇效。现多用于下肢瘫痪、膝关节及其周围软组织疾患等。 2、阳陵泉穴 是足少阳胆经所入为合的合穴，为筋之会穴，筋气会聚之处，具有活血通络、疏调经脉的作用，按摩阳陵泉穴可祛除局部寒邪，疏通经络，治疗膝关节炎及周围软组织疾病、腰痛、膝关节疼痛、足麻痹、下肢瘫痪等。 3、足三里穴 是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位，可调节身体免疫力、增强身体抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。足三里穴位于膝关节附近，对膝关节疾病也有很好的治疗作用。 4、血海穴 位置:血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。 功效:按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式:坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴数次，然后换腿，轮流拍打10~15次。 5、委中穴 位置:委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 功效:刺激此穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。 患上膝盖风湿有什么症状 1、出现游走性的疼痛症状。膝盖出现疼痛一般都是一个关节疼痛有所好转后，另一个关节又出现疼痛的问题。 2、疼痛时间持续的比较短，一般是十二到七十二个小时左右，最长也不会超过三个礼拜，而且大多都是以关节疼痛为主。 3、出现对称性的疼痛症状。膝盖风湿痛出现问题的时候一般是双侧肢体的相同的关节出现疼痛，疼痛感是对称的，如双膝，双肘关节会同时出现疼痛感。 4、在出现疼痛的时候，皮肤可能会有环形红斑或者皮下结节等问题，另外疼痛会在多个关节处同时出现。 膝盖风湿怎么办 1、热敷缓解 风湿患者一旦出现膝盖肿痛的现象的时候，可以用热毛巾，或者是热水袋，敷在膝盖肿痛的位置。因为风湿患者体内存在着湿邪之气，它们长期的聚集在患者关节处并侵犯关节，从而容易导致关节的肿痛。热敷可以帮助驱散湿邪之气，从而能缓解因湿邪之气所导致的膝盖风湿肿痛。 2、注意保暖 风湿病患者在平时应该要注意保暖，尤其要注意关节处的保暖，要尽量避免湿邪之气再次进入身体，从而导致体内湿邪之气聚集过多，诱发或加重风湿的病情。 3、适当温补 对于风湿患者来说，可以通过适当的温补来去除体内的湿邪之气，之所以说适当的温补，是因为有些风湿患者属于湿热的体质，如果过多的食用温补的食物，容易加重病情。 4、多做运动 风湿患者可以多做些耐力的运动，例如慢跑、步行、爬山、骑自行车，或者是做些体操、打太极等运动，可以帮助活动关节，增强关节的功能，从而可以减少关节疼痛的病发次数，并可减轻关节疼痛的症状。 膝盖风湿按什么穴位可以缓解？膝盖风湿平时注意什么？对于膝盖风湿的治疗以及保养，我们都有很多要注意的地方，通过按压穴位的方法，一些不适症状都可以缓解，通过本文的介绍，相信大家有了充分的认识。对风湿病的治疗，中医调理的效果很不错，我们可以在医生的指导下进行。