如果想要保持消化系统功能正常，应该注意饮食的卫生。部分食物含有寄生虫，如果没有清洗干净或者完全烹饪熟，经常生吃或者大量吃这些食物，会因为里面寄生虫的影响导致肠胃功能下降，出现急性肠胃炎或者寄生虫感染的概率高。因此，在饮食过程中尽量挑选一些健康的食物提供营养，才能防止消化系统功能下降。那么，哪些食物寄生虫比较多，需要完全煮熟后才能吃呢？
1、小龙虾
近几年来小龙虾成为一个热门的话题，很多人都喜欢吃小龙虾，各种各样的烹饪和调味方法虽然品尝起来美味，但是小龙虾本身生长的环境就比较差，经常大量吃小龙虾同样也会带来影响。如果小龙虾没有清洗干净，在烹饪的过程中也没有完全煮熟，里面寄生虫入侵身体会带来影响，特别是肺吸虫的数量比较多。因此，在吃小龙虾的时候一定要谨慎，要高温加热将这些寄生虫杀灭掉，防止身体健康受影响。
2、黄鳝
很多人都觉得黄鳝的营养价值高，多吃黄鳝能够达到调节身体，提高抵抗力的效果。但是野生的黄鳝一般生活在田野、水池里面，其生长环境本身就比较差，加上黄鳝有较多的寄生虫，没有高温处理可能里面的寄生虫会被人体摄入，在消化系统中潜伏，其潜伏期较长，大量获取了里面的寄生虫身体健康也会受影响。因此，在保养身体的过程中，要选择健康食物提供营养，黄鳝这种类型的食物不要摄入过多。
3、田螺
很多人在吃宵夜时喜欢吃田螺，田螺作为大家熟悉的食物，平时不要大量获取。因为田螺里面的寄生虫就算经过高温处理也很难全部消灭掉，偶尔吃一次对健康不会造成影响，但是经常大量吃田螺，容易因为里面寄生虫的入侵影响肠胃健康，部分人吃了太多田螺会感觉到腹痛，有可能是寄生虫入侵了。如果不想要身体受到这些寄生虫的影响出现疾病，田螺少吃为好，应该选择有质量保障的食物提供营养物质。
4、醉蟹
很多地方的人都喜欢吃醉蟹，醉蟹作为一道美味佳肴，在螃蟹新鲜的时候加入黄酒或者白酒腌制，确实会让食物别有一番风味。但是没有煮熟的螃蟹里面含有寄生虫，寄生虫在酒精作用下很难完全消灭，如果经常吃醉蟹，生吃的情况下寄生虫容易入侵对人体健康造成威胁。
另外，经常吃醉蟹有可能会影响肠胃健康，更容易在醉蟹摄入后腹痛、腹泻，高浓度的酒精经常获取，肝脏也会不堪重负。因此，在饮食过程中尽量选择健康的食物提供营养，不要总是生吃这些食物。