推拿按摩是中医特色的治疗方法之一，其有着非常不错的保健以及防治病的效果。我们知道对于人体健康来说，补气养血是十分重要的一个保健工作，那么你知道穴位按摩的方法可以帮助我们达到补气养血的效果吗?下面就由小编来为大家介绍下吧!
穴位按摩
其实我们的身体也送给了我们养血的礼物——只要根据自身的实际情况，按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，同样可以起到补血的作用。
1、足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。
2、血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。
3、中医认为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴;心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，心主血，肝藏血，脾统血，心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴，尤长于补血滋阴。
4、绝骨为“髓之会穴”，有益髓造血之功，为治疗贫血症的常用穴位。
5、三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证。
这些穴位就是能够帮助我们达到补气养血的效果的，有需要的朋友们不妨可以试一试哦，穴位按摩最重要的就是要找准穴位，这样效果是最好的。当然除了穴位按摩的补气养血方法外，在平时的生活中可以通过食物来达到这样效果哦!