中医养生常说，背部是人体重要的保健区域，对背部进行按摩保健，可以帮助促进血液流通、调节气息，从而达到强体祛病的效果。接下来就看看，中医对背部按摩有哪些手法和注意事项吧。
中医背部按摩的好处在背部的特定部位、穴位上施以特定的手法，以松弛肌筋、舒筋通络、壮腰补肾、调和脏腑气血，从而达到防病治病的一种保健方法。脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来。现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。此外，背部还有重要的保健穴，如著名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、命门穴等。因此，如果经常在背部正中可以形成大面积的负压作用以及牵拉、挤压等的刺激，也可用走罐的方式产生刺激。这种特有的刺激，不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳，而且能调节脏腑，促进血液循环，通过神经系统的传导作用增强内分泌功能，激活免疫细胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，减少疾病的发生。中医按摩背部的常见手法中医推拿是指用手在人体经络上或穴位上用按、推、拿、揉、提等手法进行治疗。1、一指禅推法患者取坐位，术者自枕骨下经风府推至大椎穴，再以蝴蝶双飞势重点推风池穴，然后自风池经天柱推至大杼穴。2、滚法患者取坐位，术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。3、拿法患者取坐位，术者单手拿双侧风池穴，再拿两侧肩井穴。4、按法患者取坐位，术者用拇指分按风池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。5、摇法患者取坐位，术者一手扶住头后枕部，另一手托住患者下颏，轻缓地作小幅度被动环旋活动3次。如此背部按摩让你更健康一、掌分腰背背部X型放松，双手从中间向两侧到肩部、臀部伸展，向两侧用力3遍。用力由轻到重慢慢按压，不可用力过猛。可以放松背部拉筋，舒展背部神经。二、掌揉背部叠掌揉背部膀胱经，从肩胛骨按揉到臀部，每侧3遍。以膀胱经为主，禁止按压到骨头部位，用力柔和为准。可以放松后背，舒缓背部膀胱经。涉及经络或穴位：膀胱经三、蚂蚁上树食指在上，拇指在下，两指拿捏皮肤以比较均匀的节奏慢慢向上移动，一直到大椎穴旁侧。以督脉、膀胱经为主，3遍。可以放松背部肌肉、刺激皮下组织血液循环。四、放松肩胛掌跟揉法放松肩胛部位，左右各3-5遍。大幅度放松。可以放松肩部，舒缓肩部疲劳。五、推背掌跟推督脉、膀胱经三条线。一手按住客人衣物，另一手以掌根用力成直线向下推，推到髋骨位置，每条线推3遍。用力均匀，渗透力强。可以疏通经络。按摩时的注意事项1、患者饥饿时及剧烈运动后，推拿时需防止晕倒；2、癌症一般不作推拿；3、皮肤病病变损害处，皮开肉绽及烫伤处一般不宜推拿；4、正在出血的部位不宜推拿；5、脱位处以整复手法为主；6、妇女在怀孕期和月经期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法。如果自己不甚确定，可以在专业人士指导下进行。（责任编辑：zxwq）