按摩耳廓疏通经络促血液循环

擦全耳：双手掌心摩擦发热后，向后反复按压耳腹面（即耳正面）10次，再向前反复背面10次。也可每天早晚洗脸

擦全耳，向后反复按压耳腹面（即耳正面）10次，再向前反复背面10次。也可每天早晚洗脸时用热毛巾擦耳朵、热敷耳廓，这也是不错的耳穴保健方法。此法相当于进行了一次“全耳按摩”，可疏通经络，促进血液循环，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

（责任编辑：zxwq）