1、滚法&
1、滚法
患者取俯卧位,术者先滚腰背两侧竖脊肌及骶部,配合以腰及髋关节后伸的被动运动;再滚臀部→大腿后侧→N窝→小腿后侧→跟腱。然后改换仰卧位,滚腹股沟→内收肌→股四头肌→膝关节→小腿前外侧→踝关节→足背部。
2、按法
患者取俯卧位,术者指按腰背部腧穴(如脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞)、八s、环跳、殷门、委中、承山、昆仑、太溪、丘墟、商丘、足三里等穴。<<中老年人如何自我保养?
3、擦法
患者取坐位,术者先横擦肩背,逐渐下降至腰骶部,再直擦脊柱及两侧竖脊肌部,以透热为度;患者再改换仰卧位,擦其膝关节内外侧及踝关节内外侧。
4、摇法
患者取仰卧位,术者分别转摇其髋关节、膝关节、踝关节。
5、扳法
患者先取侧卧位,作腰部斜扳手法,左右各1次;现改换坐位,作腰椎旋转扳法;最后改为仰卧位,作被动直腿高举动作。
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