有饮食不规律引起的胃痛，也有紧张、压力大所引起的神经性胃痛，更有受到寒冷刺激引发的胃痛。对付胃痛的有效方法是，刺激穴位，缓解痛疼。足三里穴位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手，右腿用左手，以食指第二关节沿着胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为该穴。方法：用大拇指进行垂直按压后再放松，每次5秒钟，连续数次，直到症状缓解为止。中脘穴位置：位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4指横宽处。方法：用手指指面向下按压，或做圈状按摩。反复多次。中医建议：以热毛巾或热敷袋放在胃部，热敷可以缓解胃痛；或者以玻璃瓶装上温水，然后在胃部上下滚动，也可以缓解胃痉挛引起的胃痛。
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