刮痧怎么治腰痛

刮痧治疗腰痛是有立竿见影起效的，但是腰痛的病人一定不能趴着刮痧，而要用站立扶伏位刮拭腰部。这样腰部肌肉才能舒展，更利于治疗。

刮痧治疗腰痛四步骤：

一：刮拭腰部正中。

二：刮腰部两侧，从腰椎两侧刮向腰骶。力量逐渐加重，每个部位刮20-30次，最后3-5次要减轻力量。

三：刮下肢后侧，刮下肢要由上往下分段刮拭。

四：腰痛时在腰部会有压痛点，可以在压痛点弹拨20-30次，或者用手在膝后腘窝处弹拨10次。

（责任编辑：zxwq）