中老年人的保健拔罐之方

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健康的中老年人共同的生理特征是:形体健壮、双目有神、声音洪亮、牙齿紧固、肢体灵活、身躯挺直、须发乌亮、二便畅通及耳聪目明等。但是每个人的体质及健康状况不同,其衰老期也有差别。然而,通过保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定,再配合饮食的调节,情绪的调适,加强锻炼,劳逸结合,无病早防,有病早治,即便到了衰老期,仍可保持身体健壮,思维敏捷,耳聪目明。下面就介绍一下保健拨罐的选穴和拔罐方法:

【穴位选配】

(1)预防高血压:曲池、足三里、风池、风府;

(2)预防糖尿病:肾俞、关元、阳池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁开1。5寸);

(3)益气固精补肾:气海、关元、三阴交;

(4)强身健体防病:肺俞、风门、大椎。

(责任编辑:zxwq)


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