孕妇抑郁症吃什么水果最好?

参考答案:

　　抑郁症吃什么水果好?

　　一：香蕉

　　香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

　　二：葡萄柚

　　葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

　　三：樱桃

　　因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。科学家认为，人们在心情不