专家建议：灾区高考考生要对自己有信心

CCTV.com《全球资讯榜》5月23日消息：再有半个多月的时间，全国普通高考(Q吧)就要举行了，对于灾区的高考考生来说，地震不但影响了复习的时间，还干扰了他们的心态。专家建议，考生要对自己有信心，其次还要多和人倾诉，建立乐观、积极的心态。专家表示，由于高校招生主要是分省进行，因此四川的高考考生实际上是在同一起跑线上进行复习的，考生不用太紧张。同时，考生要对自己树立信心。谷丹说，考生还应看到，很多人正在为救灾和重建做努力，教育部门也出台了照顾灾区考生的招生政策，考生也应该建立积极、乐观的态度，扭转自己恐惧、不安等消极的态度，把精力专注于目前的复习。 考生也不要过分担心时间不够，可以列出自己目前最需要复习的知识点，然后告诉自己，我复习完这些知识点，就离考试成功又近了一步。 心理专家说，对于一些过于悲痛，无法自拔的考生来说，要学会求助，不要压抑自己的感情，可以大哭一场或者对别人诉说，这样心里会轻松很多，考生还可以尝试把悲痛和伤感写出来，这都有利于心理的恢复。