1、【办公室干燥综合症】1.吃含水量超过70%的水果蔬菜；2.使用温和的清洁品；3.在办公桌上放个绿色植物；4.热水熏脸，缓解鼻干鼻塞；5.偶尔用眼部精华给嘴唇补水；6.带一个高质量的保温杯上班；7.必备保湿喷雾8.小口喝水。
2、【一个人不成熟的六大特征】1、立即要回报，不懂先付出；2、不自律：不愿改变自己，爱议论别人，常消极、爱抱怨；3、经常被情绪左右；4、不愿学习：自以为是，没有归零心态；5、做事情靠直觉，不以事实为根据；6、做事情不靠信念，靠人言。
3、【职场感言】1.求知那是自我实现的前提，求美那是自我实现的过程。只是有暂时没有找到解决方法的困难，没有解决不了的困难。自我实现让人兴奋，天人合一使人平静。企业不仅是挣钱谋生的场所，更是学习进步、实现人生价值的舞台。
4、【生活百科】夏不睡石，秋不睡板。不露脐，冬不蒙头。天多动，夜里少梦。前洗脚，胜吃补药。上开窗，一觉都香。凉失盖，不病才怪。睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。里磨牙，肚里虫爬。头不选对，越睡人越累。睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
5、【幸福的句子】当我们处于厄运的时候，当我们面对失败的时候，当我们面对重大灾难的时候，只要我们仍能在自己的生命之杯中盛满希望之水，那么，无论遭遇什么样坎坷不幸之事，我们都能永葆快乐心情，我们的生命才不会枯萎。
6、【巴菲特教会我们的事】：1、会赚钱，还要会经营人生。停下来审视内心，也是一种投资。做你真正喜欢的事。每次错误都是学习的机会。从心出发，思考什么才是自己真正想要的。我们无法选择人生从哪开始，但可以选择要成为什么样的人。
7、【一位老中医的长寿忠告】1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖与，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱。住不过奢。行不过富。劳不过累。逸不过安。喜不过欢。怒不可暴。名不过求：名不过求、利不过贪，能给人带来平淡的幸福感。
8、【茶文化】茶性洁，故饮茶以客少为贵，客众则喧，喧则雅趣乏矣。啜曰神，二客曰胜，三四曰趣；且需于文雅之人共饮，方能赏鉴杯壶之美，毕竟茶不在浓，有情则酽。品茶贵静、贵净、贵敬。与值得相对之人共饮；不得，宁愿独啜。
9、【员工语录】现在很多公司都在采用末位淘汰制，但却存在这样一个矛盾：有的部门员工能力普遍比其他部门的强，但基于一个正态曲线，对能力强的部门员工的考核结果就比较消极。以我认为末位淘汰可以作为提高员工积极性的工具，但是不能滥用。
10、【职场礼仪·办公室礼仪】【与上司关系原则】1、尊敬上司；2、了解上司脾性；3、工作永远第一位；4、理解、体谅上司，尽力协作工作；5、态度大方、言行有理；6、保持独立人格，距离就是美；7、学会适时赞扬，但不吹捧献媚。
11、【男女搭配减肥不累】①女士：控制饮食减肥，男士：注重身体锻炼；②女士：注意控制食欲，男士：饮食上欠缺考虑；③女士：喜欢紧身的衣服，男士：更乐意穿宽松的服饰；④女士：更关心食物的卡路里，男士：通常会忽略食物的热量。
12、【幸福的句子】我们常常会羡慕和追求别人的美丽，却不知道自己的幸福是什么，稍一受外界的诱惑就可能随波逐流，事实上，每一个人都有自己独有的优势和潜力，只要你能认识到自己的这些优势，并使之充分发挥，你也必能成为某一领域的杰出者。
13、【治疗大肠疾病的要穴—上巨虚】上巨虚为大肠的下合穴，是治疗大肠疾病的要穴。肠病者，肠中切痛而鸣，重感于寒即泄，当脐而痛，不能久立，与胃同候，取巨虚上廉（上巨虚）。《灵枢》）以治疗大肠病如腹痛、腹泻、肠鸣等。巨虚位于足三里下3寸。
14、【性感健身美女的5大燃脂运动】第一、跆拳道。量消耗：约700千卡/小时。二、游泳。量消耗：约650千卡/小时。三、慢跑。量消耗：约650千卡/小时。四、网球。量消耗：约560千卡/小时。五、自行车。量消耗：约420千卡/小时。
15、【心理学语录】把自己抬得过高，别人未必仰视你；把自己摆得过低，别人未必尊重你；没有人是完美的，无须遮掩自己的缺失。人要能抬头，更要能低头。仰一俯之间，不仅是一个姿势，更是一种态度、一种品质。力争上游的勇气，更要有愿意低头的大气。
16、【如何使您的鞋更光亮】1.用香蕉皮拭擦皮鞋上的油污；2.用喝剩或已腐的牛奶擦皮鞋可防止皮表干裂；3.在鞋油中滴几滴食用醋可防沾灰尘；4.用旧丝袜套在鞋刷上可擦得更光亮；5.用柠檬汁涂在鞋面上，再用鞋油擦可光亮如新。
17、【老话俗语405】燕雀安知鸿鹄志，鲲鹏展翅万里游。见陌头杨柳色？悔教夫婿觅封侯。在炉旁少夸口，要到现场显身手。着驴骡思骏马，官居宰相望王侯。古圣贤多薄命，奸雄恶少皆封侯。风恶浪无所惧，甘洒热血写春秋。我者谓我心忧，不知者谓我何求。
18、【3种常见妇科病，预防并不难】乳腺癌、卵巢癌等妇科疾病困扰着许许多多的女性，不用担心，只要按照专家的建议去做，就会收到意想不到的效果。卵巢癌：服用维生素C、维生素E；2、期乳房肿痛：佩戴无钢圈胸衣；3、乳腺癌：散散步、晒太阳。
19、【经典励志语录】生活的智慧，也就在于自我心地的运用，多一分宽恕，则消一分狭隘；多一分理解，则少一分愤慨；多一分坚强，则解一分悲哀。来都不是生活不完美，是自我心地不够圆满，如果没有那么多的挑剔和偏执，眼前的世界，原本就是清净无染。
20、【这些植物净化室内空气效果最佳】1、虎尾兰2、芦荟3、垂叶榕4、米兰5、千年木6、龟背竹7、绿萝8、金心吊兰9、金琥10、绿叶吊兰11、巴西铁12、散尾葵13、桂花14、发财树15、巴西龙骨16、常春藤17、白掌18、银皇后。
21、【不要将矛盾上缴】一位资深前辈曾告诫说，向领导汇报时要切记四个字："不讲困难"，据传说，在古代信使如果连续报来前线战败的消息，就是会有砍头的危险。板每天都面对复杂多变的内外部环境，要比员工遭遇更多的难题，承受更大的压力。
22、【心理学语录】所有的挫折与悲伤，在发生的当时都能使我们受苦流泪，可是，隔了一段距离再来审视，却能觉出一丝甜蜜的酸楚来。年的失，竟然成为今日的得。要我们肯耐心地等待，让时光慢慢地工作，慢慢地流成一条宽阔的河流。
23、【热鸡蛋去纹】将鸡蛋煮半熟，一个鸡蛋即可，去壳，用温水湿润的细毛毛巾包住鸡蛋，在眼部四周按摩，15分钟即可。不仅能使到眼部血液循环，还能有效的减轻鱼尾纹。持一个星期，每天用鸡蛋按摩两次，你的鱼尾纹定会消失不见的哦。
24、【心理学语录】青春是一种心态。多女人怅惋青春不再，但其实，女人只要爱着或深深地被爱着，就永远“正青春”。许，每个女人都有两次青春，一次在婚姻之前，一次在婚姻之后---真爱，无论来得早还是来得晚，永远都是你无法抗拒的青春狂澜。
25、【每天出点汗】美国佛蒙特大学一项研究发现，常锻炼的男性参试者肺癌与结直肠癌发病率分别降低68%与38%。常锻炼的癌症病人病情改善也更明显。原因是有氧运动与抗阻训练有助于控制炎症与激素水平，增强人体免疫系统抗击癌细胞。
26、【挑选柚子首先要掌握不倒翁的原则】选扁圆形、颈短的柚子为好（底部是平面更佳）。次如果柚子；皮细洁颜色呈淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高汁多味甜。子皮的厚度决定柚子的甜度与水分，同样大小的柚子要挑选份量重的。
27、【老人睡前宜做六件事】老中医专家建议，睡前记住14字诀：散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿。散步放松促睡眠。开窗提高免疫力。唾液漱嘴能抗癌。搓脚暖足老人安。手指梳头气血畅。喝点白水防血栓。
28、【9个饮食原则助你远离癌症】1.养成良好的饮食习惯2.顺应天然，少吃精加工的食品3.多吃淀粉类食物4.多吃蔬菜水果5.戒烟限酒6.减少红肉摄入量7.限制盐与调料8.不吃污染霉变食物9.合理进补来提高免疫力。
29、【创业早期容易犯哪些错误？】1.被一个真理绊倒；2.准备不足：激情是创业的第一步，但创业不是这么简单的事；3.忽视执行：互联网里最不值钱的就是点子；4.过于复杂；5.长期兼职；6.只招便宜人；7.拍脑袋有瘾；8.梯队断层。
30、【净化心灵】1、去宽容你的朋友，并不能说明你的大量；能正确地去谅解你的敌人，那才算是到达了“宽容”的真谛。生活上有一个重要的原则，就是千万不要去跟别人比较，也不要与人计较。能干者，则要多受一点折磨；不能干，则要多受一点委屈。
31、【经典励志语录】生活很多时候是会有很多不公平的，人生也是起起伏伏悲悲喜喜，这才构成完整的人生。是在平淡中我们感悟人生的真谛，在风雨中锻炼我们的坚强，人生正是因为在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有内涵。
32、【女人幸福的经典语录】即便你的恋人与你朝夕相处，你也可以采用这种浪漫的方式表达你的爱恋，写一首诗放在他经常做事的地方，让他不经意间就触摸到你的温柔，感受到你们的甜蜜柔情，你们的爱情也会在首首小诗的陪伴下勃勃生长。
33、【吃喝出来的癌症有哪些】吃喝出来的癌症有哪些？1、食管癌，①缺少维生素A、维生素C与维生素E。缺少某些微量元素，如钼、锌、镁、硒等。进食腌制与霉变食物。喝酒加吸烟则食管癌的发生率会显着上升。胃癌，①好吃熏烤食品。
34、【职场法则】如果选择去一个根本不了解的公司，这是一种冒险，不要轻易决定第一份工作，一般来说，新人的第一次对职场的体验是刻骨铭心的，它会使新人对职场产生一种固定印象，形成固定心理状态，从而影响到今后的职业心态和职业规划。
35、【莲子夏季最适宜养心】因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，而中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。有补脾、益肺、养心、益肾与固肠等作用，莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
36、【香蕉那些强大功效】①常吃香蕉防便秘②常吃香蕉防癌③常吃香蕉防心血管疾病④常吃香蕉预防痛风⑤常吃香蕉缓解眼睛不适⑥常吃香蕉防胃及十二指肠溃疡⑦防治低血钾症⑧常吃香蕉防痴呆⑨常吃香蕉防治抑郁症⑩可消除瘙痒。悍的香蕉！
37、【沟通四要】1、了解自己的感情。清自己的缺点与情感倾向，扬长避短；2、了解别人的感情。别人的心里需求有正确的反应；3、尊重别人的感情。诚有礼，精神集中；4、控制自己的感情。养自己的应急能力，冷静应对，以不变应万变。
38、【如何成为职场黑马】1、提早完成上司交给你的工作。敢于创新，接受新的挑战。积极主动参加公司活动。向表现优异的同事看齐。精益求精，提高业务水平。规划好自己的事业生涯。让上司看到你的努力。希望得到更多的工作与授权。
39、【热水袋敷走三种病】1敷颈催眠。前将热水袋放在后颈部，能起到催眠作用。敷背止咳。热水袋灌满热水，用薄毛巾包好敷在背部，能促进血液循环，并有止咳、治感冒的功效。活络暖身。敷脚能起到疏通经络、活络穴位，达到暖身的效果。
40、【杜绝零食】一项针对绝经期肥胖女性的调查发现，每天吃一两次零食，减肥会更成功。家建议，每天两餐之间吃两次零食(热量为100—200卡路里)既扛饿又能防止过量饮食。糖爆米花、低脂酸奶、胡萝卜、浆果等都是不正确的零食。
41、【九种食物让你安然入睡】催眠冬季是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠则是实现秋收、冬藏最直接有效的方法,这些食物能让你安然入睡：1.牛奶；2.核桃；3.红枣；4.桂圆；5.小麦；6.莲子；7.食醋；8.糖水；9.桑椹。
42、【职场法则】【职场人生】1、所谓门槛，过去了是门，过不去则是槛。人生的悲哀往往是，你想两肋插刀，刀却只有一把。怀旧，不是那个时代有多好，而是那时你年轻。两人的感情就像织毛衣，建立时一针一线，拆除时只需轻轻一拉。
43、【极品女人语录】很多女人在办事不顺或四处碰壁时，往往会有这样的感触：“如果我有足够多的关系，一定可以更加顺利地完成这项工作。因为只要与那些关键人物有所联系，当有事情要去拜托他或是与其商量时，你总是能够得到很好的响应。
44、【产后斑的敌人——金银花】面斑难消，成了产妇心中隐隐的痛，这个时候用20克的金银花的叶子和花，在500毫升水中浸泡一夜，置于冰箱中。二天早晨可以蘸取药液敷于有面斑的地方，坚持下去，面斑就会淡化甚至奇迹般地消失。
45、【寓言的启示】①乌龟在地上是跑不过兔子，可乌龟在水里永远比兔子游的快。示：不要放错自己的位置；②乌鸦学老鹰去抓羊，结果被羊毛卷住了爪子，最后被牧羊人活活的摔死了。示：不是每一种鸟都叫鹰，认清自己你才能活下去。
46、【女人幸福的经典语录】人非圣贤，孰能无过。了错只表示我们是凡人，不代表就该承受如下地狱般的折磨。们唯一能做的就是正视错误的存在，从错误中吸取教训，以确保未来不会再发生同样的憾事。下来就应该放下包袱，继续前进。
47、【爱情的句子】遇到合适的人，彼此可以融合生活，不管简单也好，复杂也好，就不要犹豫，犹豫之间，他或她就有可能成为她或他的人。要贪图物质的享受，也不要贪图精神的高尚，世间没有十全十美的人，也没有十全十美的生活，贫贱富贵，开心就好。
48、【解酒良药，首推葛花】葛花是有名的解酒药，性味甘平，归胃经，解酒醒脾止渴。于酒醉烦渴，清热解毒，分解酒精，健胃，护肝。疗伤酒引起的发热烦渴，不思饮食，头痛头昏，胸膈饱胀，呕逆吐酸，吐血便血。花10g，饮酒前15分钟泡服。
49、【阻挡竞争对手的10道门槛】①独有技术优势，不易复制；②永不停滞的创新；③规模；④坚持投资；⑤执行力；⑥品牌优势；⑦顾客参与度，形成用户社区；⑧带给用户自我表达的满足感；⑨丰富各个层面品牌资产；10）品牌忠诚度。