1、 【人要健康，心要健忘】“幸福就是好健康加上坏记性。”
2、 健康是生理方面的圆满，但不表示心理方面也一样圆满。一个人如果心中充满不平与怨怼，恐旧很难常保身体健康。因此如史怀哲所言，人应该讲究“好健康加上坏记性”，一方面注重生理健康，一方面也练习把已经过去、于事无补的负面情绪全部付诸流水，只记得那些美好的事物，这样，幸福自然就是我们的了。
3、 【无债一身轻】“一个人如果健康、没有负债，而且凡事问一心无愧，还有什么此这更幸福的？”金钱上，一个人如果因为借贷太多，每天想着还欠多少钱，多久之内必须还给别人，生活怎么会愉快，又怎么会幸福！而心情上没有负债，其实和“问心无愧”是相通的。只要不做亏心事，对人无所亏欠，不必胆战心惊，怕别人找上门来，自然可以心情愉快。
4、 【享乐要趁早】“人的前半生有能力在没有机运的情况下享乐；人的后半生有了机运，却无能力享乐。”
5、 许多人前半辈子拼命赚钱，想着“后半辈子要好好享受”，到头来却发现自己因长期过度劳累而无法享受，不然就是事情已经忙到身不由己，根本没有心情与时间享受。享乐要趁早，即使只是小小的生活乐趣也好，千万别在年轻时为了事业或金钱就放弃一切生活，因为下半辈子你未必有福消受。
6、 【工作与玩乐都认真】“玩乐时认真玩乐；工作时认真工作。”
7、 工作时就专心工作，不要想着玩乐，否则没效率；玩乐时就尽情玩乐，不要还担心工作的事，不然还不如不要玩。唯有这样桥归桥、路归路，我们才能提升工作效率，把节省下来的时间用于玩乐，也才能在玩乐放松时，累积更多能量以备再次投入工作。
8、 【量入为出】“年收入20镑，午支出79.6镑，结果很幸福。年收入20镑，年支出20,6镑，结果很悲惨。”如果赚得少花得多，自然不幸福；赚得多花得少，自然就幸福了。这道理很简单，但许多出于一己私欲而失去理智购物的“卡奴”，在享受刷卡快感的当时，是否只知道眼前的短暂快乐，而忘了考虑长远的幸福？
9、 【拓展兴趣，保持善意】“幸福的秘诀是：尽可能让自己的兴趣广泛；对于你感兴趣的事与人，尽可能保持友善，去除敌意。”
10、 一个人如果能让自己的兴趣广泛，生活中就能接触许多不同领域的乐趣。缺乏广泛兴趣的人，久了可能对自己为数不多的兴趣感到厌烦，不然就是过度埋首于相同的兴趣，而忘了世上还有其他的美好事物。对感兴趣的事与人，我们当然要保持友善，去除敌意；如果我们无法保持友善的心，只有满心怀疑的话，可能永远无法与这些我们感到有兴趣的人与事亲近。
11、 【简单就是好】“只要你让生活简单，宇宙的法则也会变简单。孤独不会是孤独，贫困不会是贫困，软弱也不会是软弱。’
12、 人之所以觉得自己不幸福、觉得生活黑暗，有时候只是因为自己把它看得太复杂了。若能改采“事事简单平淡”的角度去看，很多原本惊天动地的大事情，其实并没有想象中那么严重。只要台能让自己生活简单、欲望少，简单的幸福或许就近在咫尺。
13、 【奉献的喜乐最真】“只有视人生为奉献、拥有除个人幸福外的坚定生活目标，喜乐才最真。”
14、 处于现代社会，大多人似乎都汲汲营营，只顾追求一己的幸福，然后患得患失，终日因得到而快乐，因失去而沮丧。如果我们能改采奉献的态度，除了对个人幸福的追求，也以他人幸福、以群体幸福为目标的话，那样的喜乐会是最真的。喜乐既然来自于奉献，你给得愈多就愈欣慰。
15、 【不要盲从】“人要想让自己的灵魂充满活力，就要知道自己喜欢什么，不要只会谦卑地对世界告诉你该喜欢的事说“阿门。”
16、 这年头，许多人看到世界流行什么，就模仿什么；别人抢购什么，就跟随什么。主流的价值观、主流的想法，也许刚好也是你的价值观或想法，但在全盘接受前，是否还是先问问自己：这真的是我要的吗？如果你真正的心意并非如此，也许停止盲从、回归自己的想法，才是走向幸福的正确道路。
17、 【放下白日梦】“光作梦而不生活是没有用的。”
18、 【以做自己为乐】“每天早晨起床时，我都体验到无上的喜悦——我可以当达利。”
19、 我们每天起床后，是不是多半在慌乱中上学、上班，开始忙碌的一天，而忘了在一天的开始给自己一点喜悦？如果能像达利一样，一起床就因为“今天又可以当自己”而感到喜悦，明白自己一整天的各种忙碌都是为做自己、为了实现自我的话，那么所有的忙碌与劳累都将给人不同的感受，不再只是让人抱怨到不行的“生活负担、无可奈何”了。明天起床，就开始试试看吧！
20、 【笑口常开】“如果你一天没笑，那这一天就浪费掉了。”如果一整天没有笑过，那这一天不管做了再多事，有再多的成果，都等于浪费掉了；如果这一天曾经笑过，那这一天不管再怎么挫折、再怎么失败，都可以算是没有浪费。找什么名义都好，听喜欢的音乐，与伴侣、亲友促膝长谈，甚或只是在路边吃到一支美味的猪血糕，都可以是你笑上心头的理由。今天开始，就让自己天天都微笑！
21、 【阅读解千忧】“我还没碰过任何烦恼是你读一小时书都还无法抒解的。”
22、 阅读其实是解除生活烦忧的良好药方，每天我们拖着疲惫的身心回到家中，用餐洗澡后，不妨就挑入睡前的夜深入静时分，捧一本爱书在手中，细细品读字里行间的故事或情节、知识或信息，顺势把一天的烦恼抛诸脑后，愉快进入梦乡。这样的幸福虽然平凡，但只要愿意就唾手可得。何不挑本好书一试？
23、 【幸福藏在日常琐事里】“要使人生幸福，就非得喜爱日常琐事不可。”日常琐事往往是心烦的来源，但人生难免有琐事，难道要每天都烦恼于这些琐事而无法幸福吗？所以说，要使人生幸福，就非得喜爱日常琐事不可。只要视琐事为造就幸福人生的一部分，它们将会变得可爱，琐事也就不成琐事了。
24、 【计算喜悦】“人喜欢计算自己碰到多少麻烦，却不去计算自己拥有多少喜悦。如果他动手去算，他会发现上天已经给每个人足够的幸福。”
25、 有些人常常看坏不看好。明明已经有许多“喜悦”在身旁，却视而不见，眼中只有那些烦扰人心的“麻烦”，结果自己让自己不开心。如果换个角度，主动计算自己手中有多少喜悦的话，其数量之多，往往会让人咋舌。不是上天没有给我们幸福，只是我们自己不将它当一回事，没有去珍惜重视罢了。
26、 【细水长流】“让人幸福的不是财富与绚烂，而是心灵平静与职业。”
27、 财富可能用尽，绚烂也会有归于平淡的一天。但心灵平静与自己喜欢的职业，则是可以要多久就多久的。幸福如果建立在华丽但短暂的事物上，也会跟着短暂，所以最好的方式，应该是以能细水长流的事物作为养分，这样才能培养出真正的幸福。
28、 【踏实的幸福】“幸福来自于做好一天的工作，来自于点灯照亮围绕我们的浓雾。”
29、 如果工作是我们的本分，做好一天的工作让我们心安；如果工作是我们的热情所在，做好一天的工作让我们心满意足。两者一样带来踏实而平凡的幸福。至于围绕在我们身边的浓雾，或许会让我们一时迷失其中而担心受怕，但只要我们勇于点起灯来照亮它，还是可以在笔直大道上十分安稳地前进。
30、 【丰富胜过长久】“活得最丰盛的人不是活得最久的人，而是活出最丰富经验的人。”
31、 【活得可敬】“人生在世不一定要活得幸福，但一定要活得可敬。”
32、 人人都想要人生幸福，但“是否活得可敬”，却不是人人都重视。如果为了让人生照自己的意思快乐幸福，就变得不择手段，或是牺牲了自己的尊严，这样的幸福，还算是真幸福吗？其实，只要活得让人可敬，就算无法达成世俗价值观中的幸福，也一样是足以安慰的另一种幸福了。
33、 【自然的疗愈】“当你对事业、政治、交际等事项感到疲累，从中找不到任何满足，或彻底觉得厌烦时，你还可以拥抱自然。”
34、 生活在都市里的我们，常因为过于忙碌，而迷失在事业与交际之中，一天一天就这样过去，却忘了世界除了都市之外，还有大自然的存在。找个假日，关掉电视、计算机，收起Pad、手机，单纯地到户外呼吸几口新鲜空气，感受鸟语花香，就是去除对生活厌烦的最好方式。拥抱自然，就是拥抱幸福。
35、 【幸福的氛围】“我相信幸福的关键在于：有人可爱、有事可做，以及有未来可以期待。有人可爱、有事可做、有未来可以期待，我们将永远沐浴幸福，任何不幸将难以近身。
36、 【爱可以弥补欠缺】“生命中有爱，就能弥补许多你缺乏的东西。生命中无爱，无论你拥有再多其它东西，都不会足够。”
37、 许多人在现实生活中功成名就，唯独缺乏爱的滋润，致使其虽坐拥金钱与名位，内心却加倍空虚。相比之下，一个人如果生命中满怀爱，那么即使物质生活有所欠缺，一样可以心满意足、分外充实。
38、 【爱使人年轻】“年龄不会让你对爱情免疫，但某种程度的爱情可以让你对年龄免疫。”一个人再小或再老，都有恋爱的可能，不会受到年龄的限制；但反过来说，爱情的滋润具有让人容光焕发的功能，这可能是令许多人眼睛为之一亮的绝佳功效。
39、 【释放爱的能量】“恨麻痹生命，爱释放生命。恨困惑生命，爱调和生命。恨遮蔽生命，爱照亮生命。”
40、 爱与恨的能量都十分强，只是前者有百利而无一害，后者却有百害而无一利。要想提升生命，让生命过得更美好，就应该让生命中充满爱，以爱的力量治愈一切伤害，而不要让恨坐大，破坏我们生命的完整性、遮蔽生命中的光明。
41、 【被爱最幸福】“人生幸福的极致，在于确信自己被爱。”能确信有人爱着自己，是人生幸福的极致。诚然，他人对我们的爱将会成为一股暖流、一股力量，让生命中的每件事都变得更美好、更正面。不过也不要只想要人爱你，也别忘了要不吝于付出自己的爱，才能让双向交流的爱更加活跃、更加美好。
42、 【用爱对待不完美】“我们之所以爱，不是为了找到最完美的人，而是为了学会完美对待不完美的人。”
43、 有些人在找寻伴侣时，会订下多如天边繁星的条件，非得对方完全符合，才愿意去爱。但多少年华岁月，却因而在这样的反复挑剔中逝去。就算真的找到这样一个伴侣，也很容易因为对方某天出现之前未曾想象的缺点而心生遗憾。因此，我们若能换个想法，不求找到最完美的伴侣，而以“学会如何完美对待对方的不完美”去爱的话，爱所带给我们的成长，将会让我们更感幸福。
44、 【完美的一对】“她不完美。你不完美。问题在于，你们二人对彼此来说是否都最完美。”
45、 【婚姻有赖妥协】“我们儿时都曾梦想，只要有爱，事事都会美好。但事实上，婚姻有赖大量的妥协。”
46、 【各退一步】“我想象到的最幸福的婚姻，是聋掉的男人和瞎掉的女人结合。”
47、 【拥有共同目标】“我们在人生中学到，爱不是彼此凝视，而是一起朝同一个方向看去。”缩小自我，成就融和
48、 “婚姻不是简单的情事，而是磨难。磨难在于双方必须牺牲自我换取一段两人合而为一的关系。”
49、 【婚前要谨慎，婚后要宽大】“婚前要睁大眼睛，婚后要睁只眼闭只眼。”
50、 【爱要及时说出来】“如果你爱一个人，你要说出来，要马上说、大声说，否则会时机不再。”
51、 【每天重新经营关系】“成功的婚姻是一栋必须每天重盖的建筑物。”
52、 【简单的幸福】“与自己丈夫共进早餐是再简单不过的快乐，但已婚者在人生中却很少这么做。”
53、 【投资婚姻】“你在婚姻上投资愈多，它就愈有价值。”
54、 【付出才能拥有】“我们付出的爱才是我们能保有的爱。”
55、 【爱你的家人】“不管你为自己成为人类做了什么事，如果你无法回首给家人爱与关注，你哪能算真正成功！”
56、 【和乐的幸福】“人生最大的幸福就是一家和乐。没有什么此得上圆满的亲子、兄弟、师徒、朋友间的爱。”
57、 【尊重家人】“真正把家人连系起来的不是血缘，而是能彼此尊重与享受家里其他成员的生活。”
58、 【笑容增加亲密】“相视而笑，对妻子笑，对丈夫笑，对孩子们笑，彼此微笑，别管那是谁。因为，小小笑容就能大大增进你们之间的感情。”
59、 【拥有朋友的奇效】“没有了朋友，世界不过是荒原雨已。与朋友分享快乐，快乐会加倍；向朋友诉说苦痛，苦痛会减半。”主动交友’
60、 “主动对人有兴趣而在两个月内交到的朋友，会此想让别人对你有兴趣而在两年内交到的朋友多。”
61、 【朋友贵在知心】“一生有一个朋友已经不少：两个就很多了；三个几乎不可能。”
62、 朋友的好坏，不在于朋友人数的多寡，而在于友谊的质量。要交到泛泛之交并不难，但大家可能只是一起玩乐，就什么也没有了。真正的知心之交，是一种能了解彼此深层想法的细腻友谊，反而未必和一起玩乐扯上关系。朋友贵在知心，而不在多；结交朋友时，应该把这一点谨记于心。
63、 【患难见真情】“友谊是一棵成长缓慢的植物，必须遭逢与承受逆境冲击，才称得上朋友。”历经考验仍屹立不摇的，才能算是真正的友谊。如果一个人在大难临头时只顾着自己逃窜，完全不管朋友的死活，事后再想让友谊继续存在，恐怕也非易事。俗话说“疾风知劲草”，友谊也一样，如果你没有把握做到在任何状况下都坚定不移支持朋友，那还是别欺骗别人的友情吧！
64、 【用一心交友】“友谊如财富，易求难守。”钱只要努力工作就会有，但大笔花掉可能只是几分钟的事。朋友也像钱一样，要交朋友或许不难，但如果没有用心经营，或是没有真心对待朋友，而只想利用朋友，从朋友身上获得好处的话，这样的友谊不会长久。就像理财必须善加计划一样，友谊的经营，也必须投以真心，时时耕耘。
65、 【坚定维持友谊】“交朋友别太急；但交到朋友后，就要坚定而不变地维诗友谊。”
66、 【交朋友】很多人认为交朋友可以很快速，只要一起吃个饭、唱个K就熟起来，就是朋友了，但接着却只是维持一起玩乐的酒肉朋友关系，没有再进一步深耕彼此的友谊。苏格拉底认为，朋友可以不用急着交，而应该慢慢培养友谊；不过一旦成为朋友，就应该与对方保持联系，深入分享对方的一切，让友谊细水长流。这样，会比交些只能一起享乐，却无法一起其患难的肤浅朋友，要有意义得多。