1、【强颜欢笑压力大七件事别勉强】酒量不是"逞"出来的。年时候亲朋好友聚在一起，推杯换盏也在情理之中，不过，凡事都要有度，吃喝更是这样。个人的酒量不一样，有的人喝一斤也没事，有的人喝个三四两就住院了。以一定要量力而行。
2、【防晒宝典】炎炎夏日，就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐上阵，也难逃无孔不入的紫外线。何才能保持肤如凝脂？12种果蔬防晒效果堪比防晒霜：1西红柿2西瓜3柠檬4橙子5猕猴桃6菠萝7苹果8丝瓜9芦荟10樱桃11桃12牛油果。
3、【以下10种人被认为免疫力最差】1.交际圈子太狭窄。平日欠下睡眠债。凡事老往坏处想。有话憋在肚子里。顶着重压过日子。随身物不齐备。外出常以车代步。朋友是大烟鬼。过分依赖抗生素。0.不容易被人逗笑。良习惯＋环境因素＝免疫力损害。
4、【正能量句子】如果要说服别人接受你的意见，你就应该仔细想想别人的需要，而不是只顾自身的需要。果你想别人满足你的需要，那你必须先找出他需要的是什么，然后使他在符合他自己利益的情况下促进你的利益。果你要别人帮助你，就不能不为别人设想。
5、【职场中上司很重要】上司如果对你发火了，你要维持自身一贯的作风，做到不卑不亢，应对有度。后可以告诉你的上司，你已经做好听的准备了，请他坦诚地说好了。样你反而会起死回生。是如果是你的错误，你恳切的道歉，弥补自己的过失。
6、【职场法则】【做事之前先做人】做事之前先做人是职场晋升的通用法则，hr也一样。了这一条，hr还需要知道一些职场晋升秘诀：1、选一个好老板；2、走群众路线；3、要内方外圆；4、方向很重要；5、要界定权限；6、明白如何借用外脑。
7、【人生感悟】若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些一些历练。有放弃，怎能拥有。守寂寞，岂见繁华。经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。运给予我们无论好坏，皆需认真坦然应对。憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。
8、【交往箴言】总归想尝试一下，比如住在空气新鲜有土地的地方，养猫，生孩子，种上庄稼、果树、各种花草，每天需要料理这些生命，让它们成长结果。样身边生命力蓬勃，不会觉得寂寞。用考验任何来自别人的人性。用与任何多余的人交往。
9、【午时一小憩，安神养精气】中午11:00-13:00，午时，心经旺，心主神明，开窍于舌，其华在面。气推动血液运行，养神、养气、养筋。午心经气血充盈时，不宜剧烈运动，否则容易造成气血运行紊乱，血不归经，应适度休息，但午睡不宜过久。
10、【西葫芦鸡蛋饼】1.胡萝卜切碎片加水100克榨成汁；2.榨好的汁加入一个鸡蛋倒入容器中；3.西葫芦切成丝，西葫芦切好后倒入容器中；4.加入适量的面粉，盐，油，胡椒粉；5.搅拌好，电饼铛加热，倒入面糊，烙至熟；6.翻面烙好即可。
11、【心理学微语录】在年少时，生活是盾，我们是矛，自以为坚硬，于是总是爱以棱角冲撞它，看看它背后藏着什么。长大后，走出了校园，才发现生活的真实面目是矛，不断地在冲击我们，坚硬而冰冷，于是我们只能将自己变成一只盾，再疼也要把棱角磨平。
12、【如何做好工作计划？】所谓工作计划，就是让上级知道，你想干什么，准备怎么干，要给你多少预算，最后怎么衡量你的结果。好工作的前提是做好内部提案给上级讲清楚你的工作计划，然后再去细化和执行，执行过程中及时通报重大节点。
13、【哲思经典语录】有种人，你做对了，帮到他的事，他全部都不记得。做错了，甚至做慢了，影响到他，就成了你一辈子的错，每次见你都会指责。这种人，我的办法是只选正确的，不选对的，既然你根本看不到我的好，那干脆让你窝心的选择疏远我。
14、【做人尺度】1.任何时候都要留余地。做人不要太狂妄。不要把话说得太绝对。得理也要饶人。要给自己留条后路。不要把赌注押在一个人身上。见好就要收。向别人倾吐心事要慎重。死敌也要给足面子。0.善待别人的尴尬。1.识破别点破，面子上好过。
15、【老吃太饱撑出4种病】1.肥胖。余的营养物质堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。胃病。得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。肠道疾病。肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。疲劳。
16、【选购蔬菜的秘诀】1.运用色彩价值学—颜色由浅白至淡黄至翠绿的逐渐过渡，其营养价值越来越高。查体观色—色泽鲜嫩、外表光亮、整洁、鲜灵、含水充足，无异味，不发热。有点虫眼也无妨—有点虫眼表示未喷洒过度农药，含毒低。
17、【专家开凉方教您防中暑】人的情绪和气候有着密切的关系，特别是炎热的夏天，大约有20%的人会‘心燥中暑’。炎夏日，要保证充足的睡眠外，时刻必备王老吉凉茶颗粒，当感到心情烦躁时，可冲一杯凉茶颗粒，听听音乐放松心情，把心火散发出来。
18、【年轻创业者成功募资的七大秘诀】1.高效利用时间；2.了解想要合作的人；3.然后核实他们的情况；4.始终掌控局面。有充分准备，就不要一开始募资；5.协调工作至关重要；6.信息流动绝对存在；7.限期十分必要，灵活性才是关键。
19、【运动后吃香蕉】在运动的过程中身体会排出大量的汗液，很多矿物质随着汗水排出体外，特别是钾与钠。两者中钠比较容易从食物中得到补充，但钾元素在体内含量较少，因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要。蕉富含钾元素，是补充钾最理想的选择。
20、【脾胃不运化】试试四缝穴，四缝穴为经外奇穴，位于食指、中指、无名指与小指的掌侧、近端指关节的中央，一手4穴，双手共有8个穴位，是手三阴经所过之处。医认为脾经经由四缝穴，针刺四缝穴对调治脾胃运化不良有良好作用。
21、【按压灵台止胃痛】长期压力大，精神紧张，应酬偏多，容易造成胃部的多种慢性疾病。台穴为督脉的重要穴位，慢性胃炎、胃溃疡引起的胃脘痛，或者突发胃痛，按压灵台穴能快速止痛。他送给父母，在胃痛突发时，或无医疗条件的地区，按压此穴快速止痛。
22、【卓越CEO最重要的三件事】1、选好人：选好人（德才兼备） 选好人（建设团队）。做对事：做对事（做正确的事——战略） 做对事（正确方法做事——战术）。分好钱：分好钱（君子爱财取之以道） 分好钱（有效激励考核）。
23、【职场法则】【职场前景光明与否生存法则至关重要】毕业生应如何做职业规划，如何在职场中得到发展？1.善于规划职业生涯；2.待工作精益求精；3.表现自己，但要注重团队协作；4.适当跳槽，但不要成为职场跳蚤；5.注重人际关系、注重小节。
24、【几分钟缓解偏头痛】偏头痛偏爱女性，以职业女性更为突出。果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
25、【职场法则】近年来，由于生活节奏快、工作压力大，许多女性进入更年期有提前趋势。家透露，在近年来为此就诊的女性中，40岁左右的中高层管理人员、技术骨干等职场成功女性占了相当高的比例。议这个年龄段的女性在心理和生活上多进行一些减压调理。
26、【人生感悟】人生苦短，何不淡然。会低调，取舍间，必有得失。多人都渴望经历一场轰轰烈烈的爱情，觉得那样才没有白活这一辈子，于是年轻男女梦想着，过来人追寻着，当局者更是疯狂着，留有遗憾的就用其他方式给自己做补偿。
27、【发酵食品含有丰富的蛋白质】实验证明，酵母富含多种维生素、矿物质与酶类。过发酵的面包、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。此，身体瘦弱的人、儿童与老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。
28、【亲和效应】——像磁铁一样吸引别人亲和效应的主要含义是：人们在交际应酬中，往往会因为彼此之间存在着某种共同之处或者相似之处，从而感到相互之间更加容易接近。种接近会使双方萌生亲密感，进而促使双方进一步相互接近、相互体谅。
29、【幸福的句子】爱是心中的一盏明灯，照亮的不仅仅是你自己。于一个盲人而言，黑夜与白昼何来区别？然而，灯笼的光线虽然微弱，却足以让别人黑暗中看到他的存在。的善行照亮了别人，同时也照亮了自己，这看似有悖常理的行为，才是人生中的大智慧。
30、【责任稀释定律】人越多，越没有责任：领导认为重要的事=大家做，大家做=人人做；员工往往解读成，大家做=别人做，别人做=我不做；这就是责任稀释定律——责任在人多的环境中，就会像化学溶剂一样被稀释，人越多，个人责任感就会越淡薄。
31、【电脑族护肝法宝】久视伤肝，久坐伤骨，长时间盯着显示屏，容易头昏头痛。气不舒，则会出现高血压、消化系统紊乱、内分泌失调等症。班族养肝不妨喝枸杞粥，枸杞30克，大米60克，将大米煮成半熟，加入枸杞，煮熟即可食用。
32、【职场法则】【在职场上不能不知道的几种愚蠢行为】1、总觉得自己不够好；2、非黑即白看世界；3、无止境地追求卓越；4、无条件地回避冲突；5、强横压制反对者；6、天生喜欢引人侧目；7、过度自信，急于成功；8不懂装懂。
33、【如来智言慧语】在这个世界上，有很多的事情不会尽如人意，就像有很多的事情让人惊奇一样。多时候，喜欢一个人的时候，不需要任何理由；不喜欢一个人的时候，却拥有很多理由。你做对的时候，没有人会记得；当你做正确的时候，连呼吸都是正确的。
34、【按揉足三里穴位养脾胃】足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一。医认为，按摩足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络。代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，可提高机体防御疾病的能力。
35、【十种人最容易成功】1．办事效率高的人；2.不安于现状的人；3.有奋斗目标的人；4．不怕丢面子的人；5．勤奋好动的人；6.眼光独到的人；7.善于抓住机会的人；8．有自信心的人；9.敢于冒险的人；10.不怕挫折的人.
36、【老话俗语190】见势莫趋，见威不惊。利思义，见危受命。谗人高张，贤士无名。持干戈，投人以柄。蛇行无声，奸计无影。言失指，图影失形。众口难辩，孤掌难鸣。无双至，祸不单行。人生一世，草木一春。如风雨，去似微尘。
37、【治疗口腔溃疡小秘方】1、西瓜汁或西红柿汁，汁液含于口中3分钟后咽下，反复数次。维生素C药片1片压碎，置于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。浓茶漱口，可促使口腔溃疡愈合。从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
38、【心理学微语录】成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的声响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会喧闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
39、【提醒自己立即行动】不管目标再伟大，如果不去落实，永远只能是空想。功在于意念，更在于行动。定目标是为了达到目标，目标制定好之后，就要付诸行动去实现它。果目标不化为行动，那么所制定的目标就成了毫无意义的东西。延懈怠是成功的大敌。
40、【女人幸福的经典语录】陀思妥耶夫斯基有一句名言，“人是不幸的，因为他不知道自己是幸福的。不管命运之手是怎样的，对我们有利还是不利，只要生活的任何一个瞬间可以落到我们头上，我们就该使它变得尽可能地美好，这是一种生活艺术。
41、【创业语录经典语录】为上市而上市，既害人又害己企业上市，应该是水到渠成的过程，不是靠单纯的包装。上市巧做假账，毛利或者净利突然提升。上市拆东墙补西墙，拆一次可以，但如果遇到环境变化，那可能拆西墙补东墙也不够。
42、【4种食物是减肥的高手】①非菜：富含维生素与粗纤维，促进胃肠蠕动；②菠萝：维生素C、胡萝卜素等物质能帮助蛋白质消化，分解体内脂肪；③木瓜：含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶；④菠菜：富含植物粗纤维，促进肠道蠕动。
43、【哲思小语】1、使人成熟的是经历，而不是岁月。不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。改变能改变的，接受不能改变的。做人如水，做事如山。有些事情我们无法控制，只好控制自己。我的人生需要你指点，但不需要你指指点点。
44、【职场法则】一些人不停地跳槽，换工作、换上司，换来换去象是碰运气，但是越越来越糟糕，因为他们没有意识到，与上司的沟通能力是职场人最需要具备的一个能力，所以，无论你是喜欢或讨厌你的上司，你都无法回避这个事实：他是你的上司。
45、【趣语拾零】上小学的儿子放学回家，兴高采烈地告诉父亲：“明天不用上学了。父亲问：“为什么呀？”儿子说：“有个同学过生日，学校放假一天。父亲诧异道：“什么同学生日这么隆重？”儿子说：“我也不知道，听老师说他的名字叫耶稣。
46、【职场法则】禁忌越俎代庖，做事儿大包大揽。通常情况下，职场里都有明确得分工，岗位即是人安身立命的饭碗，也是自身工作能力的体现。果你热情的染指别人的工作，轻则会遭到别人的白眼儿，碰软钉子。则人家心生怨恨埋下祸根。
47、【会议礼仪】组织会议，注意几个关键因素：1、when－会议开始时间、持续时间；2、where－会议地点确认；3、wh。会议出席人；4、what－会议议题；5、hers－接送服务、会议设备及资料、公司纪念品等，会议礼仪。
48、【献给失恋】当她不爱你的时候，请不要失去自己的自信。为爱一个人，并非她的优秀，而只是一种感觉。让你有这样的感觉，于是你爱她。样，她不爱你，也并非你不优秀。秀，不是爱的理由。看还有那么多爱自己的人，淡淡地微笑一下，也是异样甜美的。
49、【有多少东西陪了你5年以上】1、号。手机号。恋人。某件衣服。某件首饰。某双鞋。某个包包。某个游戏。某个知己。0、某段回忆。1、某个毛绒玩具。2、某块手表或手机。3、某种疾病。4、喜新厌旧一族飘过~15。迎补充。