如果是成年患者感到浑身发热且睡不着，首先需要确认自身体温是否正常，有没有出现发热的情况。如果体温测量结果正常，但是出现睡不着和身体发热的症状，很有可能是因为患者出现自主神经功能障碍，或者是更年期综合征导致的。如果是孩子出现浑身发热睡不着的症状，有可能是孩子睡觉的被子盖得太厚了，才会全身发热，从而影响睡眠质量。也不排除患者是因为患有疾病引起的症状，例如感染性发热，或者是风湿热关节炎，还有甲亢等，都会导致患者出现浑身发热睡不着的症状。患者还有可能是因为神经衰弱，或者是植物神经调节紊乱引起的症状。
浑身发热睡不着要注意什么
1、建议患者在晚上睡觉之前不要使用刺激性的食物或者是饮品，例如巧克力、可乐或者是咖啡等，同时生活中饮食也要注意，不要暴饮暴食，尽量减少食用煎炸、油炸类的食物。
2、如果患者是因为胃火太重或者引起的症状，则可以应用一些清火类的药物，同时注意多喝水，多食用一些蔬菜水果等对缓解症状都有不错的效果。
3、患者在日常生活中可以多补充一些B族维生素，或是适当的进行一些体育锻炼，一定程度上能够起到缓解的作用。睡前不要过度兴奋，减少大脑的兴奋状态，对睡眠也有一定的好处。