患者如果出现眼睛一看手机就不舒服的症状，很有可能是视疲劳导致的。长时间的盯着手机，蓝光对眼睛有一定的损伤，所以会导致眼睛的泪膜稳定性下降，容易出现干涩和酸痛的症状，长时间看手机患者就容易出现不舒服的症状。如果患者是平常眼睛就经常不舒服，在看手机的时候症状会加重，则可能是眼睛存在病变，如眼部炎症、干眼症等，也有可能是角膜异物引起的。如果休息后症状无法缓解，建议患者在正规医院的眼科门诊检查确诊。
眼睛不舒服怎么调节
1、出现眼部疲劳时应立刻停止使用眼睛，闭眼休息或按摩，避免揉搓眼睛。患者在看电脑、手机的时候，工作40分钟左右后休息10分钟，缓解一下视觉疲劳。日常生活中需要多休息，减少看手机和看电脑的时间，注意用眼卫生。
2、议患者及时到正规医院的眼科就诊，可以在医院应用一些人工泪液眼药水来缓解症状，也可以使用抗疲劳的眼药水。如果是眼部疾病引起的症状，应做相应的治疗。
3、生活中也可以尝试用桂圆、菊花或者是决明子来泡水喝，多吃富含维生素A的蔬菜和水果。可以辅助应用一些维生素B2、维生素C，对眼睛有一定的好处。