患者在出现小腿沉重累的症状，可能是因为患者突然进行剧烈运动，从而导致患者的小腿肌肉出现持续性收缩，从而会有大量的乳酸代谢废物堆积在小腿部位，所以患者才会出现小腿沉重累的症状。患者可以适当的按摩一下小腿肌肉，或是用温热水浸泡小腿，一定程度上能起到促进乳酸废物吸收的作用。患者也有可能是因为缺钙导致的，缺钙的患者要注意及时补充钙质，还可以适当的进行食补，注意调理身体。
为什么会小腿沉重累
1、患者可能是因为小腿部位出现静脉曲张，所以血液循环比较差，才会出现沉重累和肿胀的症状，部分患者还有可能会出现色素沉淀的症状，如果症状比较严重，需要及时进行手术治疗。
2、不排除患者是因为椎间盘突出压迫到神经，所以才导致下肢出现沉重累的症状，建议患者到正规医院检查一下腰椎间盘CT，确认自身病情程度后再对症治疗。
怎么缓解小腿沉重累的症状
1、因为过度运动引起症状的患者，需要及时给身体补充维生素和钙，生活中可以多食用新鲜的蔬菜水果，尤其要注意多休息，尽量不要久坐久站。
2、椎间盘突出引起症状的患者，可以先在医院进行微波理疗，辅助进行热敷也能起到缓解的效果，治疗期间也要注意不要经常弯腰，一旦出现不适症状，需要及时到医院检查。