患者的胳膊闪筋了后，一般会导致软组织受损，在刚受伤时，需要及时冷敷，一般可以用冰敷或冰水混合物来进行外敷，以减轻局部的肿胀感，可以起到止痛作用。在受伤的24小时后，患者可以采取局部热敷或进行物理治疗的方式来促进受伤部位的血液循环，以加快局部肿胀、疼痛的消退。之后可以在患处外敷消肿止痛、活血化瘀的膏药，有必要的话还可以口服非甾体的抗炎药，以消除局部的炎症。
胳膊闪筋了有什么表现症状
1、患者胳膊闪筋了后，会感觉有滞痛、胀痛以及刀割样的疼痛，在外观上手臂部位会出现肿胀、皮下淤青等症状，触及局部时，有压痛阳性。
2、若患者的手臂部位肌肉组织有断裂现象，在触及局部时，还会有明显的凹陷感，这会影响病患的腕关节、肘关节进行正常活动。
胳膊闪筋了要注意些什么
1、患者平时要多休息，避免过度劳累，夜间睡觉时注意不要着凉。同时还需要避免长时间保持一个姿势，或长期重复某一动作。
2、饮食上尽量要清淡，可以多吃豆制品、奶制品以及肉类、鸡蛋、骨头汤等，不能吃生冷、辛辣油腻的食物，这对伤口愈合没有好处。同时患者还需要戒烟戒酒。