人体的脊柱一般有五个腰椎椎体，五个椎体之间有一种组织叫做间盘，由髓核和周围的纤维环组成。随着年龄的增长，纤维环和髓核会出现脱水、变性，在急性外力或者是慢性劳损的作用下，纤维环某一个部分因薄弱破裂，髓核会在这个地方突出来，突出的髓核，如果压迫到腰脊膜或者神经根，会产生神经刺激症状，就是腰间盘突出。
腰突患者什么睡觉姿势好
1、对腰最好的睡觉姿势是平卧位，在平卧位时需要保持屈髋屈膝，并且下肢轻度的外展外旋。
2、在大腿以及膝关节的后侧垫软枕，垫的高度根据自身的情况进行调整，保持屈髋屈膝以及外旋外展之后，腰部悬空的情况就能避免，腰部悬空解决，腰部的肌肉以及周围软组织能够充分的放松休息。
3、在夜间平躺时间久，出现腰部不舒服的情况，可以进行侧卧，侧卧的时候最好选择右侧卧位，因为这样对肺、心脏以及胃都是有好处。
4、在侧卧的时候需要在两个下肢之间垫软枕，保持双侧的下肢平行，并且要屈髋屈膝，这样才能够保持腰部的放松，对腰也是非常好的。
腰椎间盘突出严重时的表现
1、下肢肌肉萎缩，腰椎间盘压迫神经可以引起神经传导功能障碍，导致下肢肌肉失神经支配，肌肉出现萎缩。
2、腰椎间盘髓核向正后方突出以及游离的髓核组织压迫马尾神经，可引起大小便功能障碍，表现为急性尿潴留、排便不能控制。
3、腰腿剧烈疼痛，如髓核与神经根发生粘连，则病人坐立不安，更换体位也不能缓解疼痛。