若是缺维生素D3，一般会影响钙、磷的代谢。由于维生素D3属于人体必需的营养成分，能够提高肠道对钙的吸收。若是体内缺乏维生素D3，可能会出现佝偻病、骨质增生、心情抑郁或者骨骼疼痛等症状，甚至还可能导致其他并发症的出现。若是儿童缺乏维生素D3，主要症状就是佝偻病，患儿还可能会出现盗汗、头发变黄、稀疏以及枕秃等现象。
缺维生素d3有什么危害
若是缺乏维生素d3，就会影响身体健康。若是成年人缺少维生素d3，可导致骨骼脆弱，容易发生骨折以及患上骨质疏松症、骨软化症等。当维生素d3缺乏严重时，还可导致患者出现下肢弯曲、骨盆变形以及手臂肌肉僵直的症状。若是儿童缺乏维生素d3，就会发生龋齿现象。
缺维生素d3怎么办
1、如果缺维生素D3，应当适量补充维生素D3。
2、让患者多晒晒太阳，也可以激活维生素D3。维生素D3一般是以类固醇的形式存在于皮下，若是长时间不晒太阳，无法激活类固醇，就无法产生活性的维生素D。
3、注意在冬季晒太阳时，晒太阳的部位就不要涂抹防晒霜了。在激活维生素D3以后，经肝脏、肾脏进行羟化，并产生二羟维D3，即可得到活化的维生素D3。