两条胳膊出现酸痛的症状，可能是因为患者长时间保持同一个姿势，或者是经常重复某一个动作，导致出现无菌性炎症。患者如果有进行剧烈运动，运动性劳损也会导致手臂疼痛，比如进行握力棒、举重的训练。尤其是平时不运动的患者，在突然大量运动之后很容易引发手臂酸痛。出现两手臂酸疼，还有可能是颈椎病，主要是由于颈神经型颈椎病压迫神经根导致出现酸痛。
两条胳膊酸痛如何缓解
1、建议患者在正规医院进行检查，同时排查一下是否存在肩周炎物质是风湿性的关节炎。肩周炎引起症状的患者可以通过应用解热镇痛类的抗炎药物进行治疗，同时适当的进行推拿，按摩等能促进血液循环，能起到舒筋活血的作用，对缓解症状也有不错的效果。
2、如果是运动劳损，这种情况是一种正常的生理现象，所以不要过于紧张。可以通过休息、局部的热敷、按摩等方法来缓解，期间避免过度活动手臂。也可以外用伤风止痛类的膏药。
3、颈椎病可以通过颈部的理疗和牵引来缓解，症状严重的患者需要通过微创手术治疗。
4、日常生活中注意补充钙质，多食用钙含量高的食物。保持合理的饮食结构，适量运动以加强身体素质。