患者干活腰酸腰疼是长时间的腰部受力导致的腰部慢性劳累性损伤，或者长期弯腰抱重物、提重物或者扛重物，对腰部的受力会增大，时间一长、负荷过大就会引发腰部的慢性劳累性损伤。患者比较常见的临床表现是腰痛，特别是早上起床后，会有晨僵的表现，在稍微活动后会缓解症状。一些老年患者本身就存在腰椎退行性变，所以稍微干活后都会出现腰椎疼痛感，同时还可能伴有腰部乏力感。
干活腰酸腰疼如何缓解
1、平时应注意腰部休息，做好腰椎保暖工作，避免过度劳累、受凉，还应少弯腰，多往后伸腰。
2、可以使用热毛巾进行局部湿敷，但温度不可过高，防止烫伤皮肤，这种办法能够促进血液循环，以化缓解疼痛。
3、疼痛难忍的部位可以贴具有消肿、抗炎、镇痛效果的膏药。
4、患者同时可以口服抗炎、镇痛类的药剂。有必要的话还可以进行腰椎牵引、局部烤电、针灸、按摩等康复理疗，可以起到缓解局部疼痛，加快恢复的作用。
干活腰酸腰疼是什么病
1、干活腰酸腰疼可能是腰肌筋膜炎、棘上韧带炎、横突综合征或者小关节功能紊乱造成的，因为干活后腰椎容易受外力影响，诱发上述病症。
2、有的患者可能是腰椎滑脱史或椎间盘突出导致的。