从中医的角度来说，腹部时阴阳气血的发源地，而一些爱养生的朋友，如果经常按摩腹部，会对身体带来很多好处的，也可以健康长寿，但是要养成天天按摩腹部的习惯，如若三天打鱼，两天晒网，那根本就没有任何效果，所以想要达到效果，就要坚持。
一、做腹部按摩有什么好处
1、经常按摩腹部会促进肠道粘膜产生前列腺素，可以有效的防止胃酸分泌过多，并且可以预防消化道溃疡，另外经常按摩腹部，可以帮助减少脂肪堆积。
2、在睡前按摩腹部，可以有助于睡眠，防止失眠的发生，而且对于高血压疾病的患者，按揉腹部能使人心平气和，血脉流通，可以起到辅助治疗的作用。
3、经常按摩腹部，可以增加饭量，但是不用担心会发胖，因为肥胖和吃多少没有关系，而是和吃什么有关系。
4、经常按摩腹部，会促进肠道蠕动，防止便秘的出现。
二、注意事项
1、腹部皮肤有化脓性感染时，不宜按摩，以免炎症扩散。
2、腹部有癌症，不宜按摩，以防癌症扩散或出血。
3、如果出现饥饿感或者排气等现象，这属于正常反应，不用担心。