情绪激动、过度疲劳、精神紧张、焦虑、失眠或者喝大量的酒和饮用大量的咖啡等都容易引起心慌气短、胸闷、四肢无力。患者需要要保持乐观的心态，充足睡眠，及时的自我调整，情况会逐渐好转。一些病理性的原因也会引起心慌气短的情况，患者应该到医院及时就诊明确病因，及时对症治疗。
心慌气短全身无力怎么回事：
1、由于低血糖反应引起的心慌气短全身无力，健康人的血糖正常范围是在空腹情况下，血糖浓度为3.9到6.1mmol/l，血糖若是低于3.9mmol/L时会出现此类症状。
2、出现低钾血症等疾病的时候会引起体内离子紊乱，也会造成患者有心慌气短、全身无力的感觉。
3、内分泌疾病类的疾病会使心脏处于高度兴奋的状态下，因此患者会感到无力、心慌和胸闷。同时由于心跳加快之后，使脑部供血下降，可以出现脑供血不足，因此会出现头晕的情况。
心慌气短全身无力怎么办：
1、由于贫血导致的心慌气短、全身无力的症状，患者可以通过口服一些补气养血的药物进行治疗。
2、患者要避免做过于剧烈的运动，规律生活，注意饮食清淡、戒烟戒酒。每天可以进行适当的轻缓运动，保持身体健康。
3、由于气血虚弱出现的贫血症状，患者可以到当地正规医院做血常规的检测，诊断病因后，在医生指导下接受专业治疗。