频繁放屁,或许跟3个原因有关,别不当回事

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每天放屁十几次属于正常的表现,因为消化系统保持功能良好,在饮食过程中食物的摄入可以让身体营养物质满足需求,而在营养获取之后身体可以保持健康,也会将产生的气体排出。但是,有部分人不断放屁,放屁量多可能是不正常的表现,要了解背后的原因,通过正确的调节让身体保持健康,不断放屁的情况才会改善。

1、消化系统病变

如果一天中多次放屁,要了解是否出现了疾病。某些肠道疾病在发展,身体消化异常,肠道功能紊乱,在消化不良的影响下容易腹痛,腹胀,甚至还会拉肚子,有不少人还总是放屁,和肠道疾病有关,特别是出现了急性肠胃炎、慢性肠炎、肠易激综合征,这些类型的疾病发展都会让身体消化功能紊乱,放屁次数多的表现就明显。对于这些疾病引发的不良症状,要针对性展开治疗,通过提高肠道功能让身体消化保持正常,放屁情况才会改善。

2、饮食不合理

总是不断放屁,不排除是饮食方法不正确引起。想要保持身体健康,需要注意饮食方法正确,在饮食过程中挑选适合的食物来提供营养,才能满足身体营养需求的同时保护消化系统。很多人经常暴饮暴食,大量摄入食物,容易增加肠胃的消化压力。

另外,部分类型的食物吃太多也有隐患,特别是富含蛋白质,淀粉的食物,获取过多会让身体产生的气体量多,除了容易感觉到腹部胀气,还会有不断放屁的表现。如果是疾病发出信号了,不要耽误治疗,而饮食因素引发的放屁量多可以调整个人饮食,通过选择清淡,容易消化的食物提供营养,可以让放屁表现改善。

3、长时间便秘

发现自己不断放屁,很可能是便秘发出的信号。想要让肠道维持功能良好,粪便排泄得顺利,及时将粪便排泄出来才能保持肠道轻松。但是,不少人没有养成良好的排便习惯,加上平时缺乏运动,饮水量过少,膳食纤维获取量不足,都容易引发便秘,而在便秘的影响下排便压力增大。

除了经常要用力排便,还可能因为粪便在肠道堆积时间长而产生了较多的气体,也会有不断放屁表现。如果是便秘引起,需要采取合理的改善措施,通过促进肠道蠕动,加速粪便排泄来缓解。


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