常见的引起肌肉酸痛的原因，考虑是近期剧烈运动引起局部肌肉劳损，使机体内肌酸激酶分泌过高，引起肌肉酸痛。适当进行按摩可以促进局部血液循环，促进肌酸激酶的吸收，有效改善患者肌肉酸痛的症状。但是，一定要注意按摩手法和力度，如果手法不正确，或者力度太强，会加重患者的症状。
肌肉容易酸痛是什么原因
1、过度运动：运动是肌肉酸痛的主要原因。主要是身体在运动过程中产生的乳酸不能及时转变导致乳酸堆积，进而引起肌肉酸痛。运动引起的肌肉酸痛主要有两种类型，一种是急性肌肉酸痛，另一种是延迟性肌肉酸痛。前者在运动后立即出现，但消退较快。后者通常发生在运动几个小时甚至更长的时间后，持续时间相对较长，通常3~4天恢复。
2、感染性疾病：感染性疾病的出现主要是由于患者身体或抗菌能力差引起的感染，而感染引起的副作用多为持续性高热和寒战反复发作，这种异常的温度会导致肌肉难以适应，导致肌肉酸痛，因此肌肉酸痛也可能是由传染病引起的。可能导致肌肉酸痛的常见传染病包括军团病、疟疾、中东呼吸综合征、流行性等。
3、关节炎疾病：关节炎症主要发生在关节及其周围组织，疼痛是关节炎症的主要症状。由于肌肉与关节和周围组织紧密相连，关节炎引起的疼痛可能会传导到相应的肌肉。比如常见的肩周炎，在肩周炎的急性期，患者出现肩臂肌肉酸痛症状，而关节活动度会明显受限。