早上起来手胀是怎么回事

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早上起来手部发胀可能是感染引起,如病毒、细菌、真菌、病原微生物感染,引起局部蜂窝组织炎而出现手部肿胀、疼痛、发热等症状。针对老年人群受到风湿病、类风湿、骨病、风湿性关节炎等疾病影响,也容易在早上出现手部肿胀、僵硬的情况。另外肾上腺皮质功能不全、甲状腺功能减退等内分泌代谢疾病也有可能引起类似症状。而营养不良、贫血也有可能引起。

早上起来手胀怎么办

1、早上起来手胀,通常是手部血液循环不畅,因此可适当按摩来缓解。

2、疾病方面因素引起的手部肿胀,需要到医院检查发病原因后,再通过药物或其他方式治疗。

3、可对局部进行热敷来加速血液循环,缓解肌肉疲劳。也可通过饮食方面推动血液循环系统改善,手部肿胀。如红提、梨子果、草莓苗、菠萝蜜、红心柚的食物。

早上起来手胀注意事项

1、起床时机不宜过早,一般在6点左右,而晚上睡觉时间不宜过晚,一般在11点左右。

2、起床后不要太着急,否则会导致体内器官和神经内分泌系统失调,所以在醒来后可继续躺一会再起床。

3、养成良好的生活习惯,早上起来后可尝试进行排泄,将堆积在体内的废弃物排出体内,并打开窗户透气呼吸新鲜空气。


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