早上起来腿发软是较少发生的症状。通常早上起床后，会感觉精力充沛。腿部无力有几种情况，一是睡眠质量很差，然后做了很多恶梦，在梦中被追杀后，早晨起来会感到无力。二是发生了一些与前晚有关的事情，比如前一天晚上感冒、发烧或失眠。如果吃了感冒、发烧或安眠药，第二天早上会感到无力。三是有的人前一天晚上大吃大喝，导致身体状况整夜不休息，甚至出现电解质紊乱、低钾血症，这也会出现第二天起床疲劳的感觉。
早上起来腿发软怎么办
1、要多注意休息，精神压力不要太大，避免疲劳、风寒，适当运动，增强体质和下肢肌肉力量。
2、清淡饮食，然后加强营养和养成良好的生活习惯。
3、如果腿软而无力，经过一段短暂的适当活动后，会得到缓解，一般没有大问题，通过可能是疲劳引起的。如果症状不缓解且持续时间较长，应到医院进一步检查是否有颈椎病、脑梗死等。
早上起来腿发软要注意什么事项
1、建议加强一些体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极、游泳等，避免长时间站立、剧烈活动和长期吹冷风。
2、积极治疗原发性疾病。早上起来腿发软的常见病理原因是腰椎间盘突出症、膝关节骨关节炎或半月板损伤。患者应先到骨科就诊，明确引起这种症状的原因，然后对其进行彻底的治疗。