高压140,低压100属于高血压,为二级高血压。通常情况下,正常的血压高压在90到139毫米汞柱范围之内 ,低压在60到89毫米汞柱之间 。如果低压在90到99之间,则应该属于高血压一级,100到109毫米汞柱之间,是高血压二级。患者要积检查病因,采用药物进行治疗,尽量把血压控制在80到120毫米汞柱之间。平时要注意饮食,不要吃油腻的食物,也不要过度的劳累。
高血压怎么调理
1、药物调理,对于血压比较高,通常在100到150毫米汞柱以上的,需要进行药物调理的,平时要及时吃药,并进行测量血压,防止血压过低现象。
2、运动调理。可以进行适当的体育锻炼,如气功、太极拳、走路等,运动,可以改善血管的弹性,有利于扩充血管,促进血液循环,从而降低血压。运动还可以消除多余的脂肪,有利于降低血液中的稠度,有利于降低血压。
3、保持健康的心理和生活习惯。不生气、不紧张、不激动,同时注意休息,可以让血压保持稳定。
4、饮食调理。可以多吃清炎的食物,多吃水果和蔬菜,同时也多吃有利于扩张血管和活血的食物,如山药、鸡蛋、海带等。