心梗作为严重心脏疾病的一种，提前做好预防措施很重要。因为该疾病出现的原因多种多样，很多危险因素都会让心梗的患病率增加，如果没有提前做好应对措施，了解哪些情况容易引发心梗，可能在不知不觉出现这些行为的时候让心脏不堪重负。为了有效预防疾病，提前掌握相关的常识很关键，对疾病有了基本的认知，预防措施也做好，疾病才可以远离。
1、寒冷刺激
心梗之所以会出现和平时不注意保暖有关，很多人总是忽略了保暖对心脏保持健康的重要性，认为受寒冷刺激心脏不会受到伤害，最多就是受凉感冒，殊不知在长时间受到寒冷刺激的情况下血管容易收缩痉挛，会影响心脏部位的血液供应。本身有基础的心脏疾病在发展，更需要重视防寒保暖，在天气变化的时候根据温度增减衣物，否则会成为急性心梗出现的危险因素。
2、过度劳累
懂得劳逸结合是维持健康的关键，很多人过度劳累，认为过度劳累只会消耗体力，让身体感觉到疲劳，殊不知在长时间过度劳累的情况下心脏也会不堪重负。
如果长时间工作没有休息，心脏没有合理的睡眠时间保持轻松状态，同样也会持续功能下降，导致急性心梗发病率增加。因为在劳累的时候心脏需要的氧气量突然增加，但是那些有基础心脏疾病的人心脏周围的冠状动脉硬化，狭窄，无法充分扩张，心肌缺血严重就会导致心梗形成。
3、暴饮暴食
暴饮暴食在很多人看来并不会影响心脏功能，但是长时间的暴饮暴食行为会导致短时间内患者的血脂水平升高，长时间的高血脂会影响身体正常的血液循环，血液粘稠时无法及时输送血液给心脏这个重要器官，同样也会增加心梗的患病风险。如果想要保持身体健康状态，维持心脏功能的正常，应该注意饮食的合理，每顿饭摄入的食物量要合理控制，不可暴饮暴食。
4、情绪激动
激动过度也会让身体健康受威胁，很多人在长时间激动紧张的影响下情绪变化，内分泌会出现改变，甚至能让肾上腺素分泌量增多，在血压升高的时候心脏受到刺激，同样有可能会诱发心梗。为了防止该疾病出现，懂得稳定控制个人情绪很重要，遇到事情要沉着冷静地应对，寻求他人帮助，找出最佳的解决方案，不要一味着急激动，否则激烈的情绪变化身体会受到影响，想要维持健康难度很大。