出现膝盖弯曲后疼痛，可能是膝关节周围韧带损伤，一般都是因为外伤、过量运动或者劳动导致，出现弯曲膝盖疼痛的同时，还会伸直膝盖出现疼痛，关节出现肿胀，皮肤下可能有淤青。不管是自己活动关节还是别人帮助活动关节都会出现疼痛。膝关节半月板损伤也会出现弯曲膝盖疼痛，还会出现不能完全伸直膝盖，关节可以有轻微肿胀，活动关节在1个特定角度时会出现疼痛症状，严重的患者会出现膝关节突然不能动的情况发生，往往都会有剧烈疼痛。
膝盖痛如何减轻疼痛
1、按摩膝盖。膝关节疼痛的原因可能是由于膝关节软组织的老化，尤其是老年人，会感到膝关节疼痛。而进行按摩膝关节可以增加膝关节的柔韧性，有可以缓解膝关节衰老的速度。
2、减少锻炼。运动可以加强自己的体魄，但当膝盖疼痛时，就应该减少运动。运动员是膝关节损伤的高危人群，在比赛过程中发生事故，造成膝盖损伤是很常见的，因此，要是发现膝关节疼痛，应马上停止运动，以免让膝关节损伤更加严重。
3、给膝盖保暖。膝关节疼痛可能是类风湿性关节炎造成的，老年人易受其害，很多人在冬天骑自行车也很容易患上这种病，病人会觉得膝盖很冷，然后就有一种疼痛感，这时就需要给膝盖进行保暖。穿戴上保暖裤、护膝，在天气寒冷时更应该经常使用，减少冷空气侵入膝盖，保持膝盖的温度，减轻膝盖疼痛。