骨折之后不适合热敷，骨折之后骨折断端的软组织会受到明显的损伤，骨折断端还会有数量不同的出血，此时肢体明显肿胀，渗出也非常明显。如果此时热敷，会导致软组织肿胀的进一步加重，渗出进一步增加，从而导致局部的血液供应进一步减少，严重的甚至有可能导致局部血液供应的丧失。所以骨折之后不要热敷，可以进行冷敷，冷敷起到的作用恰恰是和热敷相反的有利的作用。
骨折后如何保养
1、骨折后的保养要注意促进骨折愈合，促进骨折愈合的保养方法是食用补钙的食物和药物，可以多食用牛奶、小鱼、虾、木耳、海带以及补充钙尔奇等补钙药物。
2、恢复时需要注意肿胀，给予抬高患肢。骨折后容易造成肿胀、疼痛或者肌肉、软组织挫伤，肿胀消退、疼痛减轻后，在医生指导下适当进行锻炼，逐渐恢复肌肉力量，促进小血管和小淋巴管的恢复。
3、要注意防止血栓形成，可以对症使用活血化瘀或抗凝药物。保养时要注意，在骨折恢复的过程中需要适当锻炼，补充丰富的食物和维生素，同时多晒太阳。
4、日常生活中要多卧床休息，少吃生冷刺激的食物，保持心情愉快，有助于病情的快速恢复。