40岁血压标准值与临床正常成人一样，收缩压为90~139mmHg，舒张压80~90mmHg的范围。建议在进行血压测量时，注意 稳定情绪，尽量不要在情绪亢奋时进行相应的测量。患者在安静状态下，多次测量血压都出现高于或低于临床临床正常值的情况，要注意到医院进行相应的检查，明确因素积极用药治疗。
血压波动大的预防措施1、根据降压药的高峰时间以及血压波动规律适当服药治疗。注意长效降压药的应用，避免有出现频繁用药的情况。
2、对于血压波动大的患者，要想到一些继发性疾病，如原发性醛固酮增多症、甲亢等。要注意到医院进行相应的检查。
3、积极治疗伴随因素，如原发性高血压患者伴有更年期综合征、胆囊结石等疾病时，要注意与高血压同时治疗，起到有效的稳定血压的作用。
4、定期进行血压检测，做好相应的血压记录，清除一些不利的因素，合理调整降压药物，促进血压平稳，降低并发症的出现几率。
5、注意饮食健康，合理作息，适当进行一些体育锻炼，戒烟戒酒，缓解血压波动异常的现象。6、如有出现血压变化异常的现象，注意适当卧床现象，尽量避免进行繁重劳动。