高血压属于慢性疾病的一种，出现血压升高现象要通过正确的措施来降低血压，否则血压高居不下没有采取合理的应对措施，还有可能在持续高血压发展时威胁健康。部分人血压高不重视，各种不良症状明显没有采取应对措施，可能会因为病情恶化，并发症产生带来影响。有人担心高血压出现会缩短寿命，这种担忧有必要吗？
出现高血压如果没有采取合理的应对措施，确实有可能会缩短人的寿命。因为高血压属于较难治疗的慢性疾病，可能出现高血压之后需要一辈子利用药物来控制疾病发展，很多人患上该疾病之后采取放任不管的态度，重要器官都功能受限，并发症产生，生活质量降低之外寿命可能会缩短。因此，患上了该疾病不要掉以轻心，积极治疗很重要。
注意哪些问题可以延长寿命？
1、坚持合理用药
想要有效延长患者的寿命，应该坚持合理用药，可以让病情得到改善，想要延长寿命难度才会降低。如果出现高血压之后采取放任不管的态度，没有积极应对，血压又不断升高，很多重要的器官功能受损，并发症形成之后寿命可能会缩短。因此，在有效延长寿命，维持身体健康的过程中要坚持正确的用药原则，检查之后根据医生的指导用药来控制疾病发展，是让患者寿命延长的关键。
2、稳定控制情绪
如果有高血压出现了，应该稳定控制个人情绪，通过良好心态的保持对血压升高现象有改善作用。很多人持续高血压却不在意，持续的血压升高总是情绪波动大，受到负面情绪的刺激血压很难保持稳定，还可能会有继续恶化的趋势。因此，在改善高血压过程中要注意良好心态的保持，遇到事情要冷静处理，不要太过紧张激动，否则血压会继续飙升带来影响。
3、保持饮食健康
出现高血压需要认真对待，如果可以从饮食这方面入手调节身体，或许可以让患者长寿一些。部分人忽略了这个问题，经常胡乱饮食，部分类型的食物获取过多血压会继续波动，很难达到长寿的效果。因此，在改善高血压过程中人体需要的营养物质要及时获取，可以适当补充钾元素，钠盐不要获取过多，另外，辛辣，添加酒精的食物都应该少吃，都是控制血压的关键。
4、积极锻炼身体
保持血压稳定还应该坚持多锻炼身体，已经有高血压发展的人需要重视多锻炼，通过运动量充足这种方式可以扩张血管，降低血压，改善全身的血液循环。很多人长时间不锻炼身体，肥胖明显不重视，体内脂肪物质堆积，肥胖严重之后高血压病情可能会恶化。为了有效改善高血压，这一点需要做好，根据自身情况选择合适的运动项目来锻炼身体，也可以发挥良好的降压效果，血压趋于稳定寿命才可以延长。