通过调查发现，大部分有抽烟习惯的人咳嗽概率高，吸烟之后，获取有害物质，对咽喉，肺部造成刺激，容易咳嗽。但是，部分人咳嗽表现明显却又过度依赖烟草，总是没有足够的意志力去戒烟，如果没有意识到戒烟的重要性，依然大量吸烟，会导致原本的咳嗽表现越发严重。因此，在缓解咳嗽的过程中要了解常识，降低吸烟带来的伤害。
1、吸烟之前控制好量
咳嗽厉害却戒不了烟的人，在吸烟之前应该控制好量，不要一次性大量吸烟。很多人过度依赖烟草，不吸烟就浑身难受，但是一次性大量抽烟，里面的有害物质获取过多肺部受到的伤害明显，咳嗽症状就会加重。
如果可以注意这个问题，懂得控制好吸烟的量，不要一次性大量吸烟，通过减少吸烟量降低身体伤害，咳嗽表现会改善，这也是过度依赖烟草的人需要注意的问题，通过这种方式可以避免肺部疾病产生。
2、选择合适的香烟
肺部功能降低是大部分吸烟的人会有的情况，如果可以在吸烟之前选择合适的香烟，身体受到的伤害会降低。很多人购买了劣质的香烟，价格便宜，里面的有害物质含量更多，焦油，尼古丁等大量获取，肺部受到损伤，可能在吸烟之后出现的不良症状越发明显。
如果早上起床之后咳嗽的厉害，但是又戒不了烟，应该选择质量有保障的香烟，不要经常去购买那些价格低廉，没有安全保障的香烟，否则吸收了太多的劣质烟草，肺部发生病变可能性增加。
3、避免危险时间段
在吸烟之前还要注意时间问题，在合适的时候吸烟是让身体受到的伤害减轻的关键。很多人早上起床之后，刚吃完饭或者睡觉之前都吸烟，这些重要的时间段吸烟身体遭受的伤害会加倍。
本身有咳嗽现象，肺部功能降低，应该避开这些危险的时间，选择其它时候少量吸烟，可以防止肺部受到伤害，否则这些重要的时间段血液相对粘稠，循环过程中烟草有害物质输送到身体多个部位，会加重身体受到的伤害。可见，吸烟之前这个问题也要注意，避开危险的吸烟时间段。
吸烟有害健康是人尽皆知的道理，但是依然很多人戒不了烟。如果可以在吸烟之前牢记以上这些事情，或许对肺部有好处，否则经常存在不合理的行为，肺部功能下降明显，身体很难保持健康。