尿酸过高会带来多方面影响，要通过合理的方式来促进尿酸排泄，身体保持平衡，尿酸获取之后又通过正确的渠道排泄出体外，是保持内部环境稳定，身体健康的关键。然而，很多人却持续尿酸过高，高尿酸产生和许多原因有关，要了解哪些情况会导致身体尿酸浓度升高，通过正确的方式来促进尿酸排泄，可以防止严重疾病产生。
1、经常喝酒
长时间过量的饮酒行为确实会增加高尿酸的风险，很多人高尿酸血症出现，甚至有痛风在发展，和过量饮酒有关。那些嗜酒如命的人一天不喝酒就感觉到难受，但是酒精获取过多不单纯影响肝脏健康，还会让身体排泄尿酸的难度增大，酒精获取过多尿酸排泄速度缓慢，会让体内尿酸浓度增高。
另外，部分酒精饮品经过身体的代谢也会产生较多的尿酸，获取的量多，排泄的量少，尿酸浓度升高表现更明显。因此，在预防高尿酸的过程中远离酒精很重要，身体有健康问题出现，应该做到滴酒不沾。
2、压力过大
现在很多人都因为压力大身体出现健康问题，长时间的压力过大不单纯出现情绪方面的变化，还会干扰正常的睡眠，出现失眠的概率高。很多人压力大无处释放会感觉到身心疲惫，无法安心的工作或者正常生活。
这些情况的影响会导致身体的代谢异常，内分泌功能紊乱之后代谢速度慢，身体排泄尿酸的能力降低，同样也会有高尿酸的风险。因此，发现自己压力大，应该及时转移注意力或者多与人沟通交流，通过这种方式来释放压力。
3、缺乏水分提供
尿酸过高还和水分获取量过少有关，通过每天多次少量饮水的方式来补充人体需要的水分，是加强身体代谢，促进尿酸排泄的好方法。很多人却尿酸浓度过高不重视，在长时间缺乏水分提供之后身体产生尿酸。
其他有害物质无法随着尿液排出体外，积累越来越多，某些健康隐患就会出现。而想要保持内部环境稳定，促进尿酸排泄，饮水量要充足，尽量保证每天有2000毫升的饮水量，通过这种方式可以让高尿酸情况改善。
4、总吃高嘌呤食物
尿酸浓度过高和饮食不健康有关，很多类型的食物摄入过多会让身体产生的尿酸量也增多，发展下去高尿酸血症，痛风或者肾结石出现的概率增加。
因此，在保养身体，降低尿酸的过程中，应该注意饮食的科学合理，容易产生尿酸的食物远离为好，特别是海鲜、豆类食物、动物内脏，这些类型的食物虽然有营养，但是对高尿酸情况改善不利，做好忌口工作才能维持各项指标正常。