口腔溃疡的出现和许多原因有关，很多人口腔黏膜受到机械性损伤，或者身体上火明显，缺乏微量元素提供，都会有口腔溃疡出现。作为常见的一种情况，要在发现口腔溃疡之后，采取合理的改善措施，局部正确用药，饮食合理调节都可以让口腔溃疡改善。因此，在口腔溃疡出现时要了解相关的饮食注意要点，禁忌也要避开，否则胡乱饮食病情容易加重。
1、少吃容易上火的食物
出现了口腔溃疡最重要的就是少吃容易上火的食物，很多人忽略了饮食清淡的重要性，已经有口腔溃疡产生，大量摄入辛辣刺激性食物，会让口腔黏膜修复能力降低，身体上火之后溃疡可能会加重。
如果是上火引发的口腔溃疡，应该多吃降火的食物，性质偏寒凉的食物，可以在上火的时候摄入，维持身体平衡状态，而此时辛辣，容易上火的食物就要远离，否则病情会加重。
2、远离粗糙坚硬食物
发现自己有口腔溃疡，粗糙坚硬的食物不要摄入。很多人咀嚼这些粗糙坚硬的食物过程中，局部的溃疡也会二次受到伤害，局部不断摩擦刺激，溃疡，伤口面积会增大，甚至产生更加明显的疼痛感。
要避免这种情况出现，在饮食过程中，应该选择比较容易咀嚼，好消化的食物提供营养，粗糙坚硬的食物远离为好，通过这种方式对口腔黏膜有保护作用。
3、不可挑食或者偏食
想要防止口腔溃疡明显，在饮食过程中不可挑食和偏食，这个饮食禁忌要避开才能防止口腔溃疡疾病，因为部分人口腔溃疡出现和维生素缺乏有关，挑食和偏食让营养缺乏，口腔黏膜修复能力降低。
因此，在缓解口腔溃疡的过程中，要注意饮食方法合理，通过荤素搭配正确来补充人体需要的营养物质，否则过度的挑食和偏食，营养缺乏的情况下自身抵抗力薄弱，口腔溃疡也容易出现带来影响。
4、富含果酸的水果少吃
要防止口腔溃疡加重，在饮食过程中，需要远离富含果酸的食物。水果含有的果酸物质比较丰富，而很多人不注意忌口，已经有局部的溃疡伤口形成。
大量摄入这些富含果酸的食物，果酸酸性物质多，局部的溃疡伤口产生之后，疼痛还吃这些酸性较强的食物，局部的溃疡继续受到刺激，会有更加明显的疼痛感。在缓解口腔溃疡的过程中，要注意饮食方法合理，通过减少刺激性食物的摄入来保持身体健康状态。