血脂水平升高，血液会粘稠如粥，在黏稠的状态下血液无法及时提供给身体需要的重要器官，会导致器官功能下降，因此，发现自己血脂水平升高，身体的正常循环无法保持，要通过正确的措施来积极调节。只有身体保持健康状态，循环障碍得到改善，各项指标又维持稳定，长寿才会靠近。
1、大量吸烟喝酒的人
长时间大量吸烟喝酒的人，更容易出现血脂水平升高现象，在吸烟喝酒的过程中，获取了烟草的尼古丁、焦油等物质，本身容易加速血管的病变老化，血液粘稠度也会增加。
大量喝酒的人酒精物质刺激血压容易升高，也是不利血管健康的。因此，在保持各项指标稳定，降低血脂的过程中还需纠正坏习惯，不要过度依赖烟草，如果本身有吸烟，喝酒等行为，需要纠正，通过远离坏习惯来保持血管畅通，否则血清胆固醇，甘油三酯水平会升高影响血管健康。
2、过度肥胖的人
过度肥胖的人，血脂升高表现可能会明显，相比那些瘦弱的人来说，肥胖的人体内脂肪物质堆积的量多，血清胆固醇水平升高，如果没有懂得身材的管理，任由肥胖不控制，可能在体内脂肪物质大量堆积，肥胖明显时影响着身体健康，血液也会处于黏稠的状态。
甚至在肥胖过度时，让脂肪肝患病率也增加。因此，属于肥胖人群需要提高警惕，通过正确的渠道来减肥，只要体重管理得当，恢复完美的身材，血脂水平升高情况才会慢慢改善。
3、暴饮暴食的人
持续的血脂水平升高会让血液变得粘稠，循环速度变得缓慢时血液无法及时提供给身体需要的部位。那些长时间暴饮暴食，饮食不合理的人，血脂水平升高表现会比较明显。
在饮食过程中大量获取高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，血液更容易处于黏稠的状态中，进而影响身体的血液循环。为了防止血脂过高带来影响，饮食要有节制，选择合适类型的食物提供营养，坚持下来之后会发现血脂升高表现有所改善。
4、不爱运动的人
如果有血脂过高表现，要了解自己是否长时间缺乏运动。那些慵懒不爱运动的人，出现高血脂的可能性增加，运动量充足身体可以消耗热量，不仅对体重管理有帮助，还可以降低血清胆固醇、甘油三酯水平，对血液循环能力提高大有帮助。
很多人却长时间不锻炼，运动量过少，处于慵懒不爱运动的状态中，可能会让血液循环速度缓慢，在粘稠明显时输送给重要器官的血液量减少，身体也会受到影响，因此要积极锻炼来降低血脂。