如果家长发现孩子总是不爱吃饭，要了解具体的原因是什么，因为导致孩子不爱吃饭的因素有许多，如果没有先了解原因再采取合理的解决方法，可能孩子不爱吃饭的情况会持续。
另外，平时家长太过纵容孩子，总是让孩子存在某些坏习惯，可能也会影响胃口，在三餐需要按时补充营养物质的时候却没有胃口，营养物质缺乏，对孩子的生长发育不利，因此，要了解孩子为何不爱吃饭，通过解决难题让孩子恢复正常的胃口。
1、孩子吃饭时注意力转移了
孩子如果总是不爱吃饭，要了解是否让孩子在吃饭的时候分散的注意力。想要保持胃口良好，同时促进消化，在吃饭的过程中应该专心致志，不要总是让孩子注意力分散。很多家长为了哄孩子会让孩子玩手机，看电视，而这些行为都容易让孩子的注意力被分散。
如果孩子对其他事情的感兴趣程度超过了吃饭，可能就会出现不爱吃饭的情况。因此，在孩子吃饭的过程中要养成好的生活习惯，专心做好吃饭这件事情，孩子不爱吃饭的吃饭才会改善。
2、经常让孩子吃零食
孩子总是不爱吃饭，很有可能是家长经常让孩子吃很多的零食。零食的种类多种多样，部分零食看起来健康，其实含有的糖类物质非常多，吃太多的零食孩子容易没有胃口，这样在三餐饮食的过程中食物的获取量就会减少，进而让孩子不爱吃饭。要避免这种情况出现，平时零食的摄入量要控制好，三餐规律饮食获取营养物质即可，其他的零食少量获取，不要过量，否则会影响孩子的胃口。
3、食物单一
孩子不爱吃饭还有可能是食物太过单一，宝宝同样需要有足够的营养物质补充，如果长时间吃某些食物，宝宝同样也会失去兴趣，没有胃口，跟成年人一样各种各样的食物都想要尝试。如果可以让宝宝对食物提起兴趣，变换各种各样的花样让宝宝对吃东西感兴趣，宝宝不爱吃饭的情况也会改善。很多家长忽略了这个问题，三餐太过模板化，总是摄入那几种食物，久而久之宝宝就会不爱吃饭。
4、宝宝身体出现健康问题了
如果小孩子有不爱吃饭的情况，要了解是否宝宝已经出现了健康问题。部分家长为了让宝宝更快成长，可能会让宝宝吃很多的食物，但是宝宝的食量也要控制好.如果经常让宝宝吃太饱或者没有选择合适类型的食物来提供营养，宝宝很有可能会消化不良，甚至有积食的情况出现。在辅食没有选择正确的情况下宝宝消化系统功能受损，肠胃消化能力薄弱，会出现胃胀气，胃痛的情况，宝宝肠胃病变出现之后就会不爱吃饭。