现在越来越多的人受到心脑血管疾病影响，出现身体多种不良症状，主要和平时坏习惯有关，在忽略身体健康保养的情况下指标出现改变，某些重要器官功能降低，心脑血管疾病患病率就会增高。因此，要了解哪些行为会让这些类型的疾病有机可乘，积极做好预防措施，如果刚好是疾病的易发人群，需要提高警惕，否则受到疾病的影响身体会有多种不良症状，甚至容易缩短寿命。
1、大量喝酒的人
心脑血管疾病不能小看，那些经常大量饮酒的人，更容易被心脑血管疾病盯上。在酒精获取过多时不单纯降低肝脏功能，还会因为酒精的影响让身体多个指标出现变化，很多人血压、血脂等水平波动持续升高影响着身体健康也和大量饮酒有关。
平时在烹饪食物的过程中，还喜欢加入料酒或者白酒来调味，殊不知酒精摄入过量身体健康会受影响。想要降低心脑血管疾病患病率，还需在饮食过程中懂得忌口，少摄入酒精为好。
2、明显肥胖的人
身体明显肥胖的人，更容易被心脑血管疾病盯上，过度肥胖体内脂肪物质堆积，除了关节骨骼负担重，还会让很多慢性疾病患病率增高。明显肥胖的人糖尿病、高血脂症、高血压更容易出现。
而这些慢性疾病不受控制，心脑血管疾病患病率也会增高，因此，在预防疾病的过程中，要懂得身材的管理，通过控制饮食，积极锻炼等方式来让体重保持正常，否则肥胖过度会让疾病趁虚而入。
3、对烟草依赖的人
经常有吸烟这种行为心脑血管疾病患病率增高，在烟草有害物质大量过程的情况下，肺部功能容易降低，也是部分人肺癌患病率增高的原因。另外，在吸烟过程中里面的焦油、尼古丁等有害物质获取过多容易加速血管的粥样硬化。
在血管病变，老化的过程中会影响心脏、大脑部位的血液供应，甚至容易让血液粘稠之后形成了血栓。如果可以远离烟草，减少里面有害物质的获取，心脑血管疾病才能预防。
4、经常情绪波动的人
心脑血管疾病多出现在情绪失去控制的人身上，不良的情绪对身体有明显的刺激性，如果动不动就生气，经常处于焦虑、抑郁的状态中，在负面情绪的刺激下，会让身体的肾上腺素分泌量增多。
受影响之后血压容易波动，而在血压升高的过程中，血管受到刺激会影响某些重要器官的血液供应。为了预防心脑血管疾病，需要让自己的情绪稳定下来，通过保持良好心态才能让身体维持健康。