女性在年龄增长时身体会逐渐老化，如果平时还存在坏习惯，衰老速度加快之后身体健康会受影响，许多衰老的特征也会浮现。如果可以留意衰老信号，通过正确的方式来对抗身体衰老，保持年轻，充满活力的状态，对女性健康有促进作用。很多女性衰老期到来睡觉之前也会有明显的特征，如果这些衰老的信号都产生了，需要重视，通过合理的方式来调节身体才能让衰老速度变慢。
1、不停上厕所
女性身体衰老速度快，在睡觉之前可能会不断上厕所。很多女性在衰老过程中夜尿增多表现明显，因为膀胱功能也会随着身体的老化逐渐降低，膀胱括约肌收缩能力下降，等于身体的憋尿能力降低，无法跟年轻人一样正常憋尿，受到影响之后夜尿就容易增多，在睡觉之前也会经常上厕所。如果有这种表现说明身体已经老化，要通过积极锻炼身体让膀胱括约肌功能提高，还要重视作息的规律，饮食调节来延缓机体衰老。
2、情绪容易波动
如果女性总是在睡觉之前心情烦躁，出现了情绪波动这种情况很可能也是身体衰老。大部分女性在45岁之后身体衰老速度加快，和进入绝经期有关，卵巢功能下降之后雌性激素分泌量也减少，受到影响内分泌出现改变，在内分泌功能紊乱的情况下心情更容易烦躁，可能在睡觉之前情绪会不断波动。
如果有这种情况出现，情绪无法保持稳定，而是有负面情绪产生，都可能是身体老化引起，应该懂得内分泌调节，通过保持卵巢功能正常来让雌性激素分泌。
3、潮热出汗
女性睡前潮热出汗需要警惕身体衰老，因为女性在老化的过程中血管舒张症状明显，特别是在绝经期到来影响下身体老化速度更快，雌性激素的分泌量不足会让女性身体状态变差，受到影响血管舒张明显，在睡觉过程中可能会不断出汗，如果已经有这种表现也暗示身体老化。
4、难以入眠
女性在睡觉之前没有任何困意，难以入眠，同样需要警惕身体的老化。在年龄增长过程中身体逐渐衰老，衰老时植物神经可能会跟着紊乱，植物神经无法保持功能正常，在睡觉的过程中质量就会降低，睡前依然没有困意，可能闭上眼睛很久依然无法入眠。有这种情况出现多说明身体正处于老化的过程中，要通过正确的调节让神经功能保持正常，夜间睡眠质量提高，身体才能保持健康状态。