在保养身体的过程中，要遵循正确的原则，身体的养护工作做好健康才能靠近，不过，部分人相信的医学常识其实是假的，如果没有避开误区，盲目相信这些错误的常识，可能在应急或者保养身体的过程中存在不合理行为，久而久之身体健康会受到影响。因此，要了解哪些医学常识对健康不利，及时纠正来避免身体受到伤害。
1、多吃保健品能促进健康
多吃保健品就能促进身体健康，这是很多人听信的谣言。作为伪科学不要盲目相信，因为身体保持健康，有良好生活习惯调节身体，不需要依靠保健品也能保持良好状态。
保健品里面也有药成分，如果经常在身体健康的情况下，摄入过多的保健品，也会增加身体很多重要器官的负担，特别是肝脏、肾脏等容易受到伤害。另外，保健品里面的营养成分获取过多，某些物质获取过量也会引发疾病。因此，不要盲目听信保健品就一定能促进健康这种错误说法。
2、宫颈糜烂是妇科疾病
以前经常听到女性出现宫颈糜烂要积极展开治疗，因为宫颈糜烂属于妇科疾病，需要通过合理的方式进行改善。其实，宫颈糜烂并不属于妇科疾病，只是过去对宫颈正常表现的错误认知。
从2008年开始就取消了宫颈糜烂这个病名，宫颈糜烂并不是疾病，大部分人在进行检查时，都会被确诊为宫颈糜烂，只是宫颈柱状上皮异位的生理表现，并不属于疾病，这个误区需要避开。
3、按摩可以治疗颈椎病
很多的医学常识其实是假的，例如多按摩就能够改善颈椎病，这是很多人在颈椎病患病期间会采取的应对措施，其实，按摩本身没有治疗颈椎病的效果，如果在按摩的过程中手法不正确，力度不合适，反而会让颈椎受到的伤害明显。
很多人在颈椎酸胀疼痛，有颈椎病影响健康的时候，就去盲目按摩，而在按摩的过程中方式不正确会让局部的肌肉水肿，甚至降低颈椎的稳定性，对病情缓解不利。因此，在改善颈椎病的过程中方式要正确，切不可盲目去按摩。
4、红糖可以治疗贫血
多吃红糖能达到良好的补血效果，贫血的女性应该多吃红糖，其实，红糖里面的铁元素比较少，相比动物内脏、动物血来说提供的铁元素要少许多，而且红糖中的铁元素还很难被人体吸收。
如果已经有贫血这种情况出现，大量吃红糖缓解的效果不理想，反而会因为里面的糖类物质获取过多让血糖升高。因此，在补血的过程中方法要正确，切不可大量吃红糖。