保持肠胃功能良好，身体的消化速度快，食物摄入之后里面的营养物质被人体获取，才能维持正常的生命活动。很多人却因为肠胃功能下降让身体的营养物质获取量少，营养供应不足许多不良症状会出现。部分人还说想要得知肠胃功能是否良好，可以通过双手的变化来察觉，有特殊的表现和肠胃疾病有关要通过合理的方式来改善。
1、手掌心泛白
要了解自己的肠胃是否功能良好，可以通过手掌的变化来得知。如果手掌心泛白，无法保持红润状态，很可能是肠胃功能降低引起。因为肠胃属于消化系统，保持消化系统功能正常，食物的摄入可以被人体正常消化并吸收里面的营养物质，营养供应充足身体才会保持健康状态。
可以发现身上多个部位都保持红润，就连手掌心也是较为红润的，这些是营养物质可以及时提供，血液供应充足会有的表现。但是，那些肠胃出现疾病的人，功能下降之后营养供应不足，身体虚弱的情况下某些部位血液供量少，就会有特殊表现。
2、双手冰冷
如果总是有双手冰冷的感觉，需要警惕。双手的冰冷现象很可能是疾病在发展，部分人出现了肠胃疾病，在肠胃病变发展过程中，消化系统功能降低，食物摄入无法正常的消化并吸收里面的营养物质，营养供应量少，某些部位的血液无法及时提供，同样也会有特殊的表现，受到影响双手冰冷的表现就明显。
可见，双手经常冰凉，无法保持温度的正常，也是肠胃功能下降，可能会带来的影响，身体的营养供应不足，血液无法及时输送到身体需要的部位，热量产生少，自然会呈现冰冷的状态。
3、指甲凹凸不平
通过指甲的变化可以了解自己的肠胃是否发生病变，很多人经常暴饮暴食，胡乱饮食，消化系统功能受损，肠胃变得薄弱之后营养物质的吸收能力降低，可能会在营养提供不足的情况下让指甲有变化。
正常人的指甲表面光滑，保持红润状态，但是，部分人在肠胃功能下降的过程中营养获取量少，吸收能力降低，指甲的形态，颜色变化都比较明显，可能表面会凹凸不平，甚至出现了指甲苍白，无血色的变化。身体有这种特殊表现很可能是肠胃功能受损引起，要通过保养肠胃来维持消化系统功能正常，营养物质及时吸收，指甲状态才会保持良好。