每个人都想自己的肚子平坦无赘肉，然而因为生活习惯和工作的原因，不少人都有小肚子。尤其是需长期伏案的工作者，肚子有赘肉几乎有是标配。除了这些原因，有些疾病也会令人肚子上长肉。因而很多患者本身不胖，且在饮食上也诸多注意，但肚子上的肉却怎么减不下去，兴许就是这些疾病引起的。
一、哪些疾病会导致肚子变大？
1、肠胃疾病
许多肠胃疾病都可能导致肚子变大，比如消化不良、胃炎、肠梗阻等，严重者甚至还会出现便秘的情况。如若患上这些病症，建议及时就诊。
2、腹部器官长有肿瘤
肚子变大也有可能是腹膜后肿瘤导致的。当腹腔内的脏器长有肿瘤后，在一定程度上也会引起肚子鼓起来。
3、肝硬化
肝硬化早期一般不会出现腹胀，但在晚期时可能会出现肝硬化腹水，便容易引起腹胀，与此财时，有的患者还可能伴有精神不济、黄疸、食欲减退等症状。
4、胰腺炎
胰腺炎初期会导致持续性的上腹部胀痛，随着病情的发展，还会向后放射至腰部和肩部，部分患者还可能伴有恶心呕吐、腹泻发热和黄疸。
5、肾病
不少肾病都会引肚子大，比如肾衰、急性肾炎等。这些病症会导致水钠潴留，使得有的患者看起来并不胖，但肚子却很大。
二、如何预防肚子变大？
1、保证适当的运动
不管工作和学习再忙，都应进行适量的运动。适量的有氧运动不仅能帮助减少腹部赘肉，还能提高身体的免疫力。
2、少食高油高脂的食物
过分摄入高油高脂的食物势必会让赘肉横生，因而生活中要坚持清淡有营养的饮食，对于高盐高油高脂的食物要尽可能地少食。过分油腻的食物不但可以使人变胖，还会诱发心血管疾病，比如冠心病。
3、勿吃得过饱
每餐都吃得过饱，不仅会撑大胃，使自身的饭量逐渐增加，还会导致摄入的食物不能及时的被消化，食物长时间堆积在肠胃内便会引起肚子鼓胀。若不加以改善，还有可能造成便秘。
总的来说，当出现肚子无缘无故变大时，要自我排除有无病变的可能性。如若人不胖且没有任何外界因素导致的肚子变大的情况，就要警惕是否是上述的这四种病症引起的。与此同时，生活要保持适量运动、作息规律、饮食科学，如此才能对改善肚子长肉有积极的帮助。