红枣皮是不是不能消化

红枣皮是不容易被胃肠道所消化。红枣具有补血补气的功效，它的皮中更是含有丰富的营养物质，但是由于红枣皮比较硬，所以，不容易被消化吸收，尤其是对于胃肠道功能不好的患者来说，可能还会引起身体不适。

平时在饮食上要多注意调理，要清淡饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，多喝水，有利于促进身体的代谢，从而缓解腹胀，便秘的现象。进食的时候要细嚼慢咽，少食多餐，避免暴饮暴食等不良行为。