想要保持身体健康，除了应该注意良好习惯的养成外，还需要对自己的身体状况存在一定的了解。其实，一个人的健康状况在他的外在表现上是能够看出来的。一旦身体上的某位位置出现了异常的变化，很可能是疾病入侵的信号，应当引起重视。
一般来说，那些健康长寿的人身上也会存在一些共有的特征，通过这些表现可以对自己的健康状况有一个比较清楚的认知。那么，长寿的群体身体上一般会存在哪些特征呢？
1、腰围较小
很多人上了年纪因为新陈代谢的减弱，很容易导致身体肥胖。而肥胖大多还体现在腹部，使腰围明显变粗，变大。这种情况不仅对个人形象造成影响，还有可能暗藏风险。因为过度肥胖，局部的脂肪物质可能会在重要的器官中堆积，进而对健康造成威胁。
很多人脂肪肝出现就和身体肥胖有关，在肝脏细胞被脂肪浸润之后腹部就可能会出现变大等不良反应，另外，如果出现了腹腔积液、盆腔积液等疾病，同样也会让腹部变大。所以该部位如果保持尺寸正常，腰围没有变粗变大，可以从一定程度上代表身体还保持健康。
2、脖子较小
身体健康的人一般不会出现脖颈的异常变粗的情况。如果出现脖子明显变大很可能是疾病入侵，比如甲状腺肿，就跟身体的碘元素缺乏有关。饮食习惯不好，身体代谢或者内分泌出现异常，都可能会引发甲状腺肿。
当然，有部分人的脖子变粗也可能跟甲状腺部位形成的肿块有关，甲状腺炎，甲状腺癌在发展过程中都可能让局部形成了结节，结节随着病情的发展体积增大，看起来脖子就变粗了。如果没有这种表现，而是保持脖子比较纤细，修长的状态，一般来说出现甲状腺疾病的几率会比较小，没有疾病影响自然寿命可以延长。
3、肝脏较小
寿命较长的人肝脏这个地方比较小，不会有肝脏肿大这种情况。很多人因为严重肝脏疾病的入侵而让肝包膜受牵拉，甚至可能会出现肝脏肿大这种情况，通过相关的检查可以发现肝脏和正常人相比体积变大，常见的病毒性肝炎、肝硬化、肝癌都可能在发病过程中造成肝脏体积的变化。
同时，还可能出现黄疸、肝区疼痛、消化不良、蜘蛛痣产生等情况，这都代表肝脏已经功能受损。而肝脏又是人体十分重要的器官，出现了器质性病变没有合理改善，寿命也容易缩短。
通过以上内容可以发现，想要让自己长久地保持健康的状态，就需要时时关注自身体态等方面的变化，如果有异常的改变应当引起重视，及时就医，才能让患病的风险降到最小。健康是长寿的前提，如果您的身上存在上述这些特征，说明您的健康状况处在一个相对良好的状态。