积极降低血脂很有必要，因为血液处于粘稠的状态中，正常的血液循环会受影响，某些部位长时间因为血液缺乏有功能障碍，健康会受威胁，因此，通过检查发现血脂过高，身体又有明显的不良症状，经常头晕、肢体发麻、胸闷，代表健康已经明显受影响，可以采取合理的妙招，正确的调养让血脂慢慢降低，否则血管容易受到伤害，严重疾病会入侵。
1、远离烟草
要让血脂高这种情况得到改善，应该远离烟草。很多人血液变得粘稠，流动速度缓慢，甚至血管壁形成了血栓，和长时间大量吸烟有关。烟草含有多种有害物质，其中的尼古丁、焦油等物质获取过多会对健康造成影响。
如果此时还继续吸烟，有害物质获取后不单纯肺部功能降低，抵抗力变得薄弱，血管容易功能受损。因此，想要让疾病改善，在降低血脂的时候方法要合理，积极戒烟，通过这种方式对健康有帮助。
2、坚持运动
想要有效降低血脂运动量得充足，通过积极锻炼身体可以促进全身的循环，代谢，同时达到控制体重，降低血液粘稠度的效果。很多人的血液粘稠如粥，跟血清胆固醇，甘油三酯水平过高有关。
而通过运动量充足有促进热量消耗，控制脂肪，糖分燃烧的效果，而在这些物质被消耗利用，转变成能量提供后血管可以保持畅通，否则长时间血液太过粘稠，血管壁形成血栓后会引发脑梗，心梗等严重疾病。
3、饮食控制
想要降低血脂的人应该管住嘴，如果可以从饮食入手调养身体，选择合适的食物获取营养物质，会发现血脂高表现改善。很多人饮食无度，大量摄入油炸、高糖、高脂肪的食物，除了身体肥胖，还会让血液变得粘稠，循环容易出现障碍。
为了让血液在血管中顺利流动给身体需要的重要器官，应该限制热量的摄入，基本营养需求满足即可，但是不要大量获取高热量食物，可以适当补充维生素，不饱和脂肪酸，可以清除血管中的垃圾废物，同时降低血清胆固醇，甘油三酯水平，才能让血管畅通。
4、正确用药
如果可以合理用药，通过医生的指导使用降低血脂的药物来改善病情，会发现血脂升高现象缓解。很多人血液变得粘稠，流动速度缓慢，无法提供给身体需要的部位，不良症状就明显。
已经有高血脂症的信号，需要在医生的指导下服用降脂药物，血清胆固醇，甘油三酯水平升高现象得到改善，血液才能恢复正常状态，否则长时间的血脂高没有通过药物使用来控制，其他并发症容易出现。